Главная > Дневники > Дневник пользователя tasha-natasha5

Отчет 10.04.16. Фото меню. Метаморфозы с весом.

Вчера питание и спорт были по плану.
Завтрак

Доела перловку с грибами и овощами, кофе с молоком и 1 ч.л. меда.

Обед

Яичница со шпинатом, помидором, перцем и сыром и свежие овощи.

Полдник
Творог с какао, апельсин

Ужин
Кефир с корицей

Спорт:
Yoga Inferno #1

ИТОГ
Питание

Спорт

Сегодня утром взвесилась на голодный желудок... Вес 84,1 кг, т.е. плюс 1 кг 100 гр.

Отзанималась спортом, взвесилась 83,1 кг., несмотря на то, что уже выпила много воды, 0,7 литра точно... Чувствую, что отекла, очень, руки и ноги. НО! В талии стала уже, чувствую по одежде... В чем может быть проблема? Честно говоря, утром уже хотела послать куда подальше этот спорт и диету... Во время взяла себя в руки. Сейчас не жалею. Настроение хорошее, вне зависимости от показания весов. Спорт все-таки рулит! Эндорфины и все такое

Сегодня питьевой разгруз.

Рейтинг: +1

tasha-natasha5

11 апреля 2016 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1606019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 10.04.16. Фото меню. Метаморфозы с весом.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера питание и спорт были по плану.<br>Завтрак<br>Доела перловку с грибами и овощами, кофе с молоком и 1 ч.л. меда.<br>Обед<br>Яичница со шпинатом, помидором, перцем и сыром и свежие овощи.<br>Полдник<br>Творог с какао, апельсин<br>Ужин<br>Кефир с корицей<br>Спорт:<br>Yoga Inferno #1<br>ИТОГ<br>Питание<br>Спорт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1606019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1606019/
              ]Отчет 10.04.16. Фото меню. Метаморфозы с весом.[/url][/b][/size]
              Вчера питание и спорт были по плану. Завтрак Доела перловку с грибами и овощами, кофе с молоком и 1 ч.л. меда. Обед Яичница со шпинатом, помидором, перцем и сыром и свежие овощи. Полдник Творог с какао, апельсин Ужин Кефир с корицей Спорт: Yoga Inferno #1 ИТОГ Питание Спорт Сегодня утром взвесилась на голодный желудок... Вес 84,1 кг, т.е... [b][url=https://www.diets.ru/post/1606019/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tasha-natasha5:

• Отчет 10.04.16. Фото меню. Метаморфозы с весом.
Отчет 09.04.16. Фото меню.
Отчет 08.04.16 Фото меню
Длинный отчет с 02.04. по 06.04. Фото меню.
01.04.2016 Первый отчет и фото меню.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

дваждымамулька

11 апреля 2016 года

Ужин скудный

Ответить

tasha-natasha5

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Возможно, но есть вообще не хотела......

↑ Ответить

дваждымамулька

14 апреля 2016 года

так у вас во всех записях кефир и все

↑ Ответить

tasha-natasha5

(автор поста)

14 апреля 2016 года

Так получается, что полдник у меня в 17-30 или 18-00. Кефир около 20-00. Больше ничего не хочется. Да и обедаю около 15-00, а то и позже...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
16 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит