У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Вопрос знатокам про крупы.

Знатоки правильного питания, подскажите плиз, какие крупы на правильном питании кроме овсянки и гречки вообще рекомендованы. А то ни первая, ни вторая уже не лезут в горло...

Тэги: вопрос, ПП

Рубрика: вопрос

Рейтинг: +5

Шевнина Наталья

10 апреля 2016 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1605668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос знатокам про крупы.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">вопрос</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1605668/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/10/23/2901098_37764-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Знатоки правильного питания, подскажите плиз, какие крупы на правильном питании кроме овсянки и гречки вообще рекомендованы. А то ни первая, ни вторая уже не лезут в горло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1605668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1605668/
              ]Вопрос знатокам про крупы.[/url][/b][/size]
              Знатоки правильного питания, подскажите плиз, какие крупы на правильном питании кроме овсянки и гречки вообще рекомендованы. А то ни первая, ни вторая уже не лезут в горло... [b][url=https://www.diets.ru/post/1605668/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

13.04.16 день третий, летим дальше.
тушеные овощи (перец, лук, морковь)
12.04.2016...день второй-полет нормальный.
11.04.2016... начну все сначала.
• Вопрос знатокам про крупы.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Комментарии:

Вихрь

11 апреля 2016 года

Ячка полезная крупа, бобовые - чечевица или горох, маш, киноа, неочищенный рис, пшеничка чем не крупа.

Ответить

Sandra I

11 апреля 2016 года

Перловка тоже хороша.

Ответить

Лена-пена

11 апреля 2016 года

Любые. Но считается что крупами из пшеницы увлекаться не стоит.

Ответить

Кофе_с_корицей

12 апреля 2016 года

На мой взгляд, отличный вариант - это чередовать всего понемногу.
Кроме гречневой и овсяной - рисовая, пшенная, пшеничная, перловая/ячневая (кому что больше по душе, суть-то одна), кукурузная.
Сейчас вон еще модные всякие типа киноа появились

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Киноа и булгур дорого. А вот пшенная, пшеничная, ячка-самое то. Вкусно и бюджетно. Просто уточняла. А то многие прям в голос кричат что кроме гречки и овсянки остальное нельзя.

↑ Ответить

Вихрь

12 апреля 2016 года

Шевнина Наталья пишет:
кроме гречки и овсянки остальное нельзя

БЖУ у всех круп примерно одинаковые.
Но вот манка считается "пустой" кашей - калорий много, толку мало. На нее налегать точно не стоит. Пшенка не рекомендуется при язвеннной болезни. Ячка имеет хороший состав витаминов-минеролов, но тоже может оказаться "тяжелой". Пшеница, говорят, вся "мутно" выращивается, с большим использованием вредных химикатов.
И хороший был совет - чередовать. Иногда для удовольствия можно и небюджетное что-то съесть.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Спасибо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.