Доброго весеннего воскресного дня.
И простите, если кого за это время обидела. (Прощенное воскресенье же...)
Вчера был углеводный, утром весы порадовали очень КРАСИВОЙ ЦЫФРОЙ три семерки - 77,7кг. И тут же это меня расслабило.
После положенного утреннего яблока в 11 часов НЕПРЕОДОЛИМО захотелось ЕСТЬ причем что-нибудь запрещенное, жирно-соленое. Все-таки ПМС не дает скучать, зараза...
В холодильнике стоял казан с остатками тушеной баранины! Съела все 6 кусков, а подливу вымокала белой пушистой чесночной пампушкой (свежекупленной для мужа). ОТОРВАЛАСЬ! ВКУСНО! НАСЫЩЕННО!
Дальше решила не косячить. В обед запареная гречка+салат щетка без масла - наказание за бараний косяк. На ужи не смогла отказаться от купленного куска наполеона - 190 гр. Очень сладкий, прямо наелась им. С чаем выпила полоску шоколада.
Вечером отзанималась с Джилл и еще добавила упражнения на прес и ягодицы.
Сегодня разгружаюсь на молокочае. Завариваю зеленый именно молоком, а потом добавляю кипяток.
Чередую с водой. Утром доела немного вчерашней щетки, чтобы не пропала (замораживать смысла нет, витамины и полезности уйдут).
Если после молокочайного разгрузочного на вечер остануться силы - надо начинать третий уровень с Джилл.
Отвесика на завтра!
Я вот в кухню за очередной бегаю, и в туалет сразу пока мимо - вот уже процесс идет отлажено...
Ничего страшного,молокочай и если осилишь спорт помогут тебе
Легкого тебе денечка и отличного настроения
Я даже и не знала как и про масленницу,плохо когда живешь далеко и
находишся в невединии о православных праздниках
Пасху бы не прогагарить
У меня сейчас почти 5 вечера, молокочай уже допила, еще пару стаканчиков воды в течение получаса - и на сегодня все.
А там еще мужу ужин готовить, тренировка, душ, постель - так и до утра дотянем...