Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Вопросы новичка!

Добрый вечер, девочки! Я новенькая, и вот с завтра или с пн собираюсь начинать, в связи с изучением материала по диете возникли некоторые вопросы, которые прошу помочь мне разрешить.
Итак:
1. Грибы - это белок или овощи?
2. Какой жирности предпочтительна молочка в белковые дни?
3. В углеводный день можно любую крупу, например рис и овсянку? Или строго гречка, ячмень, просо?

И последнее, направьте меня где посмотреть можно рецепты?

Спасибо всем откликнувшимся!

Тэги: вопросы новичков, вопросы, вопросы по питанию, Вопрос

Рейтинг: +6

Кессидиана

12 марта 2016 года

282

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1591318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопросы новичка!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33181/">вопросы новичков</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1726/">вопросы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24883/">вопросы по питанию</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, девочки! Я новенькая, и вот с завтра или с пн собираюсь начинать, в связи с изучением материала по диете возникли некоторые вопросы, которые прошу помочь мне разрешить.<br>Итак:<br>1. Грибы - это белок или овощи?<br>2. Какой жирности предпочтительна молочка в белковые дни?<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1591318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1591318/
              ]Вопросы новичка![/url][/b][/size]
              Добрый вечер, девочки! Я новенькая, и вот с завтра или с пн собираюсь начинать, в связи с изучением материала по диете возникли некоторые вопросы, которые прошу помочь мне разрешить. Итак: 1. Грибы - это белок или овощи? 2. Какой жирности предпочтительна молочка в белковые дни? 3. В углеводный день можно любую крупу, например рис и овсянку? Или строго гречка, ячмень, просо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1591318/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Комментарии:

katrinanor2015

12 марта 2016 года

Грибы это грибы, целое отдельное царство.
Молочка с низкой жирностью конечно: нежирный творог, молоко 1,5 или 2,5 жирности.
Крупу можно любую, просто гречка и ячмень это крупы способствующие жиросжиганию, в рисе много крахмала - вечером есть не стоит, овсянку лучше есть утром.

Ответить

Кессидиана

(автор поста)

12 марта 2016 года

Спасибо, про грибы я в курсе, что это отдельное царство, я к тому когда их можно есть? Их считать за белки или за овощи или вообще не есть?

↑ Ответить

Katy2016

13 марта 2016 года

Грибы можно кушать в любой день, кроме витаминного))

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

13 марта 2016 года

вы, наверное, диетой ошиблись...) не поняли о чем речь идет...))

↑ Ответить

Ивана К

12 марта 2016 года

https://www.diets.ru/community/179475/ - здесь рецепты
.

Ответить

Кессидиана

(автор поста)

12 марта 2016 года

Спасибо вам огромное!!!

↑ Ответить

Katy2016

13 марта 2016 года

Гречу можно и в крахмалы и в углеводы, рис только в крахмалы, овсянка, перловка углеводы...

Ответить

Ya-budu-lu4she

13 марта 2016 года

Грибы в любой, кроме витаминного...) молочка предпочтительнее с низкой жирностью, белок чтоб все-таки преобладал...) крупы: крахмальные - рис, перловка, пшенка, маш, фасоль, горох, кукуруза... углеводные: гречка, овсянка, пшеничная, булгур...

Ответить

Кессидиана

(автор поста)

13 марта 2016 года

Спасибо, стало понятнее!

↑ Ответить

Katy2016

13 марта 2016 года

На счет перловки кто-то из девчонок говорил что углевод

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

13 марта 2016 года

Ориентируюсь на книгу рецептов...) там перловка - крахмал... в интернете куча информации и я считаю ее отсебятиной, сама могу написать такое...)) это же относится к овсянке, кто-то ест ее в крахмалы, хотя она углевод...) ну и гречка, тоже подвопросная... но я отношу ее исключительно к углеводам...

↑ Ответить

Katy2016

13 марта 2016 года

Ну я перловку и кушала в крахмалы, потом кто-то писал, что углевод....спасибо за информацию...

↑ Ответить

ТАТА 7887

13 марта 2016 года

четко и правильно!

↑ Ответить

Кессидиана

(автор поста)

13 марта 2016 года

А подскажите пожалуйста, можно ли овощные консервы? И если да, то чего не должно быть в их составе?

↑ Ответить

ТАТА 7887

13 марта 2016 года

я использую в небольших количествах)) Больше должно быть свежих овощей!!!

↑ Ответить

oksayalta

13 марта 2016 года

Полностью поддерживаю. Свежие овощи дают насыщение желудку. Кишечник работает регулярно и отлично. Извините за подробности, но у меня на этой диете может быть и 2 раза в день стул - потому как 2 раза в день едим больше количество свежего салата.

А в консервах (закатках) чаще всего овощи пережарены на подсолнечном масле, много соли - все это только утяжеляет процесс похудения.

Но именно на диете и хочется всех этих солений, маринадов, лечо и тд... Лучше воздерживаться или кушать очень мало и редко.

↑ Ответить

ТАТА 7887

13 марта 2016 года

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

14 марта 2016 года

В небольших количествах можно...) это да, во-первых, из-за масла, а во-вторых, из-за соли...) если свои домашние консервы и заготовки и вы уверены в их правильности, то очень даже можно...)))

↑ Ответить

Кессидиана

(автор поста)

14 марта 2016 года

Вот я и спрашиваю о правильности, чего не должно быть в составе консервов? К тому же я имею ввиду такие консервы как например красная фасоль хаинц (состав фасоль вода соль) или кукуруза бондюэль на пару. Есть еще белая фасоль в томатном соусе тм хаинц, но там в составе сахар и мука и прочие подобные вещи и ее я так подозреваю нельзя?!

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

14 марта 2016 года

Можно, но увлекаться не стоит...) там, где в составе крахмал, есессно только в крахмальные...) я сама такую фасоль кушаю в крахмальный с удовольствием...) зеленый горошек кушаю в любой, кроме витаминного... кукуруза только в крахмалы... если из рыбных кончервов, то тоже желательно в собственном соку...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)