У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя dragonfly-ls

помогите вес сдвинуть с мертвой точки

девочки, вес стал намертво. я в расстройстве. для начала хочу поэксперементировтаь с питанием. тренировки только поменяла. хотя здесь акцент на силовые. выбираю сейчас между читингом и БУЧем. стоит ли вообще устраивать читинг, если уже три месяца на пп с ограничением кбжу. или же попробовать белгово-углеводное чередование?

до вторника ничего менять не буду. мне в понедельник на биоимпедансометрию и в холодильнике наготовила уже для себя на 2-3 дня. кроме меня эту гадость есть никто не будет.

плюсом может выйти на беговую дорожку через день? вчера ходила на стадион (недалеко от нас). всё просохло. беги - не хочу! может не хватает именно аэробной нагрузки?((

у кого какие мысли? помогите вес сдвинуть с мертвой точки

Тэги: вес, правильное питание, тренировки, Читинг, бег, БУЧ

Рейтинг: +2

dragonfly-ls

12 марта 2016 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1591194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помогите вес сдвинуть с мертвой точки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, вес стал намертво. я в расстройстве. для начала хочу поэксперементировтаь с питанием. тренировки только поменяла. хотя здесь акцент на силовые. выбираю сейчас между читингом и БУЧем. стоит ли вообще устраивать читинг, если уже три месяца на пп с ограничением кбжу. или же попробовать белгово-углеводное чередование...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1591194/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1591194/
              ]помогите вес сдвинуть с мертвой точки[/url][/b][/size]
              девочки, вес стал намертво. я в расстройстве. для начала хочу поэксперементировтаь с питанием. тренировки только поменяла. хотя здесь акцент на силовые. выбираю сейчас между читингом и БУЧем. стоит ли вообще устраивать читинг, если уже три месяца на пп с ограничением кбжу. или же попробовать белгово-углеводное чередование? до вторника ничего менять не буду... [b][url=https://www.diets.ru/post/1591194/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dragonfly-ls:

возможны ли одновременно процессы набора массы и жиросжигания?
долгожданный отвес, углеводное и белковое окно, колени
• помогите вес сдвинуть с мертвой точки
от чего зависит рейтинг клуба?
вес стоит

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом V659 "Платт"

Комментарии:

m-prada

12 марта 2016 года

может скоро месячные придут? Такое бывает за неделю.

Ответить

dragonfly-ls

(автор поста)

12 марта 2016 года

далеко еще до кд. а вес уже неделю стоит(

↑ Ответить

arch-i-dea

12 марта 2016 года

Третий пост про остановку веса читаю за сегодняшний день, помимо своих собственных саратовских страданий на сей счет. Может космос на всех влияет?)

Ответить

dragonfly-ls

(автор поста)

12 марта 2016 года

составлю пока меню на БУЧ. надо что-то пробовать. что-то еще жор напал сегодня. так есть хочется( вечером еще треня, а состояние: как будто на меня слон наступил. углеводы сегодня увеличила. на треню сделаю изотоник. надо дневной план выполнять

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.