34/90

Вчера весь день был без нарушений и с Джил позанималась и воды 3 л выпила, а после 20, не устояла и съела кусочек селёдки. И всё равно отвес - 1 кг.

Сегодня белок:
З:домашняя фанта, кусочек хлеба
О:салат(капуста, морковь, тыква, чеснок, брынза, немного кефира), кефир, хлеб, а ещё за детьми допила смузи(то же что в салате, но без капусты). А потом не знаю что на меня нашло и съела несколько маленьких кусочков хлеба с маслом(а что, оно тоже из молока). Наверное КД скоро.
У:доела салат 1/2 от обеда.
Сейчас дико хочется чего-нибудь сладкого.но постараюсь устоять.

Воды пока выпила 1,6 л.

Спорта пока не было, но Джил будет.

А ещё у меня дети приболели, сначала доча с 8 после обеда затемпературила, к вечеру температура спала, но горло болит. Сегодня и пацаны с небольшой температурой и голова с горлом болят. У меня тоже голова болит и горло немного прихватило.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +9
aida-leskova
10 марта 2016 года 83 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34/90
Тэги: 90-дневка

Вчера весь день был без нарушений и с Джил позанималась и воды 3 л выпила, а после 20, не устояла и съела кусочек селёдки. И всё равно отвес - 1 кг.
Сегодня белок:
З:домашняя фанта, кусочек хлеба
О:салат(капуста, морковь, тыква, чеснок, брынза, немного кефира), кефир, хлеб, а ещё за детьми допила смузи(то же что в салате, но без капусты)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 марта 2016 года
0
aida-leskova пишет:
у меня дети приболели
плохо,скорейшего выздоровления деткам
и вам тоже

10 марта 2016 года
0
выздоравливайте!!!
с отвесом!!

10 марта 2016 года
0
Выздоровления ребятенкам...Кстати, хотела все спросить, что за домашняя фанта? который раз читаю о ней.. Селедка не портит твои показатели?

10 марта 2016 года
0
И у меня на языке этот вопрос крутится... так и зудит спросить про эту фанту!

11 марта 2016 года
0
Вот здесь в комментах давала рецепт https://www.diets.ru/post/1575695/#com13104373.

С селёдкой по разному,смотря сколько съем,бывает привес,а иногда наоборот отвес.

10 марта 2016 года
0
выздоравливайте скорей!
отвес - 1 кг.
отлично!

10 марта 2016 года
0
Деткам здоровья! И самим не захворать!
еще отвесика конечно!

75I
10 марта 2016 года
0
а я делала как то фанту из апельсинов, там просто все...И еще у меня рецептик есть фанты из апельсиновых шкурок...какую практикуешь?

11 марта 2016 года
0
Из шкурок.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная