Сегодня:
З:домашняя фанта б/с
О:2 печёночные котлетки, печёная тыква, салат из морской капусты, хлеб
У:1/2 обеда без хлеба, печёное яблоко
Котлетки делала 2-х видов:паровые в силиконовых формочках и обжаренные на сковороде гриль и доготовленные на пару.
И опять немного нарушила:ходила по магазинам, пока доча была на музыке и не удержалась купила сухарики(вредно, но иногда так хочется вредностей), поела немного.а ещё доча угостила шоколадкой 2 дольки.
Вечером ещё хлеба немного съела и сейчас еле сдерживаюсь, жрать охота, может яблочко съесть или ещё тыквы.
Воды выпила 2 л.
Спорта пока не было.но сейчас пойду скакать с Джил и на Элипсе.
Сегодня: З:домашняя фанта б/с О:2 печёночные котлетки, печёная тыква, салат из морской капусты, хлеб У:1/2 обеда без хлеба, печёное яблоко Котлетки делала 2-х видов:паровые в силиконовых формочках и обжаренные на сковороде гриль и доготовленные на пару...
Читать полностью
В 3-х литровую банку сложить кожуру от 5 апельсинов и залить тёплой кипячёной водой(можно холодной или кипятком,но лучше тёплой) и оставить на сутки.Смолоть на мясорубке или в блендере и в эту же банку ещё на сутки.
Процедить,добавить сок 2-х лимонов.
Я без сахара пью,а остальные добавляют сахар по вкусу.
Это наверное вкусно....
Процедить,добавить сок 2-х лимонов.
Я без сахара пью,а остальные добавляют сахар по вкусу.