С прогулкой вокруг водоема не очень получилось, ибо-скользко. Но, выбирая дорожки без наледи, я - таки подышала холодным, но весенним ветром 1 час 10 минут. Купила в магазине свежие овощи, нежирную молочку, ну, и зефиру с медом, конечно...как без сладостей? А эти, все-таки, не самые вредные, (если, конечно, не съесть их сразу!
Пришла домой, выпила воды (250мл), пока варился минтай, сделала салат (огурец+помидор, зелень, 4г льняного масла). Для создания праздничного настроения,(все-таки стартую в новую жизнь!), выложила его в креманку.
ОБЕДАЮ:
Салат из св.овощей=63,2 к/к
Минтай=123.1 к/к
Свекла =42,4к/к
Сметана=38,8к/к
Хрен(из баночки)=11,2к/к
ИТОГО:278,7к/к
Чаю выпила не с зефиркой, а с грушей=53,8к/к
Ну, и того я уже наела...797,3 к/к Многовато, конечно, но не катастрофически
Настроение хорошее, есть не хочу, слава тебе, Господи!
Пока нет комментариев.