Дневник худения



Сегодня какой-то скудненький рацион Особо не хотелось кушать, а вечером вообще забегалась, так что на ужин съела, что нашла

Вчера не смогла определиться, что делать сегодня 150 отжиманий или 300 пресса, проснувшись утром, решила сделать все

А так как днем успела всего ничего, основная нагрузочка пришлась на вечер, так что в данный момет все дрожит но все равно приятно Думала, что пресс остановлю на 250, но потом, не знаю откуда, нашлись силы и я таки дожала оставшиеся 50. Сказать, что было легко, вообще вранье будет, было... как тяжело, а на последних 40 отжиманиях руки так тряслись, что я думала упаду лицом в пол

А теперь лежу с чувством выполненного долга и так горда собой

Решила завтра не уступать сегодняшнему дню и выполнить 300 мостиков для попы-ореха, ну и 150 обратных отжиманий, так сказать, чтоб трицепс поднапрягся

На сегодня все
Рейтинг:  +3
olyarusak
5 марта 2016 года 55 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник худения
Сегодня какой-то скудненький рацион Особо не хотелось кушать, а вечером вообще забегалась, так что на ужин съела, что нашла
Вчера не смогла определиться, что делать сегодня 150 отжиманий или 300 пресса, проснувшись утром, решила сделать все... Читать полностью
 


Дневник olyarusak:



Комментарии:

5 марта 2016 года
+1
olyarusak пишет:
150 отжиманий
я бы застрелилась )) я руки сейчас не трогаю, мне в принципе хватает тяги в 14 кг по неск раз на день (младший сын), руки пока в тонусе.
olyarusak пишет:
а на последних 40 отжиманиях руки так тряслись, что я думала упаду лицом в пол
завтра хоть что сможешь делать этими ручками?
Я обычно стараюсь делать только десятку на пределе... у меня пресса в общей сложности было тоже где-то 300. Но вот я его пытаюсь делать сейчас медленно, так чтобы каждую мышцу прочувствовать Горит всё под конец, пресса пока не видно )
Комплекс упражнений на попу и ноги сегодня сделала - вчерашний долг

5 марта 2016 года
+1
Так держать) У меня пресс тоже горел, люблю это чувство))) Завтра напишу тебе, что смогу сделать руками))))) Пресс виден, когда жировая прослойка на животе составляет 1,5 см, так что питание это все)))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
capena ninochka61 Евгеша2202 Лекалекс

Всего на сайте: 7
Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
3 часа назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная