Очень не привычно, рука тянется скушать яблочко, это самое сложное наверное для меня было, я ем яблок по пол кг в день минимум. А сейчас нельзя. Чай кофе пью обычно 3 сахара, вчера без сахара пила, норм. Но вот яблоки эхх
На завтрак у меня было кофе с молочком без сахара, потом одно яйцо жареное без ничего (на вкус как вареное какое том
)
На обед запекла рыбку со специями и на вечер творожок 0,2%.
Кушать вроде не хочется особо, я думаю когда приедут мои отруби будет легче, я смогу и хлебушек испечь и блинчиков пожарить и что угодно
И заказала еще сироп сладкий без сахара, в группе в вк писали что его можно 100 мл в день, что б творожок вкуснее есть было) Ну и сахзам заказала а то чай я могу еще пережить без сахара а вот выпечку какую то неа) Взяла в таблетках как я поняла его надо в выпечку крошить)
С упражнений вчера было только много ходьбы, немного в быстром темпе)
Изначальный вес: 56.5 кг; Параметры: талия 71 бедра 97
Вес сегодня: 55.8 кг
Отвес за первый день: 700 грамм.
Думаю нормально) Параметры буду мерять уже на выходных) Если учесть что начала Дюкана со вторника, а в понедельник я не взвешивалась но ела только яблоки и одну гранатку)
Пока нет комментариев.