Доброе утро! Ну что, подведем итоги, сегодня на весах 66,800, это со вчера + 1,000, чего и следовало ожидать, за счет чего вчера так мало было, не скажу, но ведь это и не жир, всего навсего вода, краткосрочные диеты, это лишь быстры способ сбросить небольшой вес (по больше части из-за выхода жидкости) к какому нибудь ближайшему торжеству.
За счет того, что диета строго не соблюдалась, за 5 дней ушло 4,000 кг, я думаю не плохо, сейчас главное зафиксировать этот вес, я думаю у меня получится, потому как и так не особо сильно кушаю, просто еду нужно подходящую выбирать, чтоб не давиться овсянкой.
Вчера с утра выпила кофе и съела булочку
, в обед сделала свой любимый овсяноблин (хоть и не люблю овсянку, но эта штука вкусная
), завернула в него отварную грудку и насладилась обедом по полной программе. Плюс диет в том, что за их время желудок сокращается и потом в тебя просто как бы ты не хотела, больше не влезет, может конечно и влезет, но будет плохо и тяжко. Перекус на работе был стандартный, кофе и батончик, так же съела батончик вечером, перед тренировкой, она была на 21-00 поэтому могла себе позволить, в этот раз у нас была опять сила IronCross.
Вывод... Кушать просто надо меньше и тогда не придется изматывать себя всякими диетами и прочими лекарственными препаратами...
Всем Удачи! Спасибо тем, кто все это читал
Пока нет комментариев.