День 4

Привет! Ну что сказать, ничего нового как и в прошлые дни не случилось, овсянка есть в моем рационе... Но! Вчера в обед не хотелось опять давиться кашей, сделала себе, как его многие называют, овсяноблин)))) (хорошая штука, однажды попробовала и понравилось, можно завернуть в него что угодно для худеющих и получится такая диетическая шаурма) одно яйцо+2ст.л. овсянки+семя льна, без соли и специй, жарим как блин на антипригарной сковородке без масла. жарим не долго, быстро, иначе пересушим и потом встанет поперек гола, не пролезет))) так же съела грамм 50 отварной грудки. Хоть приятно было пообедать. На работе в 4 часа перекусила яблоком и вечером после тренировки через пару часов (тренировка была на 18-00) съела батончик мюсли, в этот раз была силовая тренировка HotIron.

По вопросу тренировок, если кто то подумает, что хожу туда каждый день во время диеты чтоб был лучший результат, тот ошибется, это мой привычный график тренировок, 5 раз в неделю, в выходные с ребенком бассейн и каток, не могу я на месте сидеть, не зря говорят "движение-это жизнь"))

По поводу веса, сегодня на весах 55,900, отвес 2,100!!! Дофига!!!))) Я никогда не была в таком весе, минимум 57,000 Сама не знаю за счет чего, посмотрим что будет завтра, явно в плюс пойду...

Скажу сразу, сегодня будет последний день "диеты", так как некоторые уже заметили что и так мало ем, а тем более завтра на работе мужчин поздравляем с вытекающими от сюда последствиями... В воскресенье и понедельник будут разгрузочные дни, не то что совсем не буду кушать, контроль будет с моей стороны, обещаю))) так как на носу 23,02 и хочу побольше места оставить для моих любимых суши - роллы, что потом накушаться от пуза и не стыдно было)))

Всем Пока