30/90 из 136

Итак треть из 90 дней позади но еще 106 дней впереди

Вес начинает делать шаги туда-сюда

300 грамм ПЛЮС, пару дней застынет, потом на 500-600 гр МИНУС.

Сегодня был крахмальный и я провела его на винегрете:
картофель + смесь бобовых (замачивала на ночь и варила 1 час) + свекла вареная + зеленый горошек (свежемороженный) + соль + оливковое масло.

Вкусненько

Но сегодня очень низкое давление. Даже 2 чашки эспрессо не помогло, а после спорта (планка на локтях, боковые планки, приседания, отжимания обратные (от стула для рук) - совсем в глубокий сон свалилась

через 2 дня закончится 8 круг и я сообщу и кг и замеры

Нашла полезную табличку http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/4-uprazhneniya-dlya-idealno-ploskogo-zhivota-vsego-za-4-nedeli-1185510/


Рейтинг:  +11
Дракоша-2016
16 февраля 2016 года 1 108 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 из 136
Итак треть из 90 дней позади но еще 106 дней впереди
Вес начинает делать шаги туда-сюда
300 грамм ПЛЮС, пару дней застынет, потом на 500-600 гр МИНУС.
Сегодня был крахмальный и я провела его на винегрете:
картофель + смесь бобовых (замачивала на ночь и варила 1 час) + свекла вареная + зеленый горошек (свежемороженный) + соль + оливковое масло.
Вкусненько... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 февраля 2016 года
+1
Поздравляю с проходом первого рубежа)))
30 дней - это уже не шутки)))
Теперь только вперед!)))
Буду ждать результаты
И картинка очень полезная, спасибо!))

18 февраля 2016 года
0
спасибо!
За 32 дня = минус 5,4 кг Честно думала (очень хотела). что за первый месяц уйдет до 10% от веса А я девушка хорошая, 9 кг и не жалко было бы! Но себя поддерживаю тем, что так полезнее

16 февраля 2016 года
+1
Удачи

16 февраля 2016 года
+1
Дракоша-2016 пишет:
я сообщу и кг и замеры
ждем))))

16 февраля 2016 года
+1
Ждем замеров! Нам тоже интересно!
Отвеса на завтра!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться

irenka pohil 2020
2 дня назад
НЕжныйАНГЕЛ-25,5кг!!! Йухуууу!!!
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))
MargoooНачинаю худеть по системе -60
nita5убрать тревогу
SvetozarkaЖиротопия началась

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная