Главная > Дневники > Дневник пользователя 12n04k87v

Перед большим началом

Ну вот... Досиделась, доелась и результат на весах. МОИ почти 70 килограмм. Родила двоих детей, досиживаю последние месяцы декрета и на работу. Посмотрела на себя в зеркало и меня охватил ужас:живот висит, руки себе тресутся, ноги дряблые и думаю... Как же бужу летом жить, сейчас хожу пыхчю, потею, а что будет летом страшно подумать. Пыталась как-то контролировать себя но так сложно. Надеюсь будет проще под вашим контролем, может будет как-то стыдно что-ли за лень и т.д.
Ну в общем с завтрашнего дня начинаю.
Для начяла посижу 3 дня на гречке. И отчет конечно ежедневно. Все...желаю себе удачи и терпения.

Тэги: начало, первый день, хочу похудеть, новичек

Рейтинг: +7

12n04k87v

13 февраля 2016 года

170

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1577829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перед большим началом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1185/">первый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7167/">хочу похудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот... Досиделась, доелась и результат на весах. МОИ почти 70 килограмм. Родила двоих детей, досиживаю последние месяцы декрета и на работу. Посмотрела на себя в зеркало и меня охватил ужас:живот висит, руки себе тресутся, ноги дряблые и думаю... Как же бужу летом жить, сейчас хожу пыхчю, потею, а что будет летом страшно подумать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1577829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1577829/
              ]Перед большим началом[/url][/b][/size]
              Ну вот... Досиделась, доелась и результат на весах. МОИ почти 70 килограмм. Родила двоих детей, досиживаю последние месяцы декрета и на работу. Посмотрела на себя в зеркало и меня охватил ужас:живот висит, руки себе тресутся, ноги дряблые и думаю... Как же бужу летом жить, сейчас хожу пыхчю, потею, а что будет летом страшно подумать. Пыталась как-то контролировать себя но так сложно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1577829/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 12n04k87v:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Pulchra

13 февраля 2016 года

Привет. А сколько весила до малышей?

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Поивет,еще до первой беременности весила 53 кг.

↑ Ответить

levissa

13 февраля 2016 года

Удачи!!!Вы справитесь!!!

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Спасибо огромное,держите кулочки за меня...

↑ Ответить

Inspiration

13 февраля 2016 года

Вы большая умничка, что решили привести себя в форму!

Но вот насчет трехдневной гречки, не знаю насколько это будет правильно, бытует мнение, что монодиеты не самые эффективные, да и если результат достигнут, то кг потом очень быстро возвращаются на место, да ещё и пленных приводят

На вашем месте, я бы урезала ежедневный рацион, скажем до 1300 ккал/сутки и пила бы 8 стаканов воды с лимонным соком. Если есть время для физзарядки, то вообще замечательно (хотя бы 20 мин в день базовой физкультуры: наклоны, пресс, приседания). Месяца через два - три придёте в форму. Наберите в гугле "суточная норма калорий" и узнаете сколько точно ккал в сутки вам надо.

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Спасибо за совет,буду иметь в виду,но мне так сложноэтот подсчет калорий.Но в любом случае нужно подумать.

↑ Ответить

Inspiration

15 февраля 2016 года

так тут же дневник питания есть) за нас, худеющих, уже всё подсчитано

первое время мне тяжело было с граммами справляться, приходилось всё взвешивать, в теперь уже на глаз могу сказать сколько весит порция, фрукт или овощ)) Дисциплинирует. Иногда хочется съесть ещё что-то, глянешь в дп, и понимаешь - лишнее, а бывает наоборот, ещё место остается для чего - то маленького вкусненького (зефирки, например)

↑ Ответить

borboletinha

13 февраля 2016 года

У меня тоже почти такой вес. Давай вместе худеть?

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Ой,давай,вместе веселее.

↑ Ответить

borboletinha

13 февраля 2016 года

Вот и хорошо))) Меня Ирина зовут. Есть дочка Марина. До беременности весила 55. А вот потом как будто что то сломалось(( у меня на работе столько девчонок рожавших и не раз, худенькие ни чего при этом не делали и едят все что хотят. А вот мне нужно постараться.

↑ Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Меня зовут Анастасич.У меня тоже есть двое деток:старший сын Александр,а младшая доча Танюша.Практически все мои знакомые и родные рожавшие девочки пришли в норму после родов,а я никак не могу,ОБИДНО что тут еще скажешь.Но я думаю это еще и склонность к полноте.Но в любом случае будем над собой работать.Да и мужу думаю приятно будет видеть красивую,стройную,любимую жену.Буде думать:"Вот смотрите какая она у меня и завидуйте".

↑ Ответить

borboletinha

13 февраля 2016 года

Приятно познакомиться

Да, согласна, как говорится - под лежачий камень вода не течет. Будем стараться!!!

↑ Ответить

Pulchra

13 февраля 2016 года

Таких девчонок ведьмами называют

Только мы не из из числа)))

↑ Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Ну да

, не из их.

↑ Ответить

borboletinha

13 февраля 2016 года

А я то все думала, ну как же так? Точно, ведьмы

↑ Ответить

буська-бонифация

13 февраля 2016 года

из опыта лучше на перловке сидеть.она очищает хорошо

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Я-то и от гречки не в восторге,а перловку очень не люблю.Но за совет спасибо огромное.

↑ Ответить

Ирина Корсакова

13 февраля 2016 года

Здорово что взялись за себя

Детки не помеха красивой фигуре)
Удачи!

Ответить

12n04k87v

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Да,это точно, она мне не помешает.Спасибочки.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
15 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!