Завтра 7 день диеты. Взвешаюсь с утра. Хотя не терпится. Чувствую себя хорошо. Голода нет. По плану Бразильская диета длится 14 дней, но завтра закончу и перейду на другую, не могу употреблять столько яиц. Чувствую себя курицей и скоро закудахтую. Пока не знаю, какую выберу. На дефицит калорий не вариант, дети сломали настольные весы. Новые придут только через 5 дней. Поэтому буду выбирать короткую диету, возможно монодиету.
Итак, вчера села на диету. Выбрала для себя наиболее оптимальную. В первую неделю необходимо сократить желудок на минимум, поэтому выбрала Бразильскую диету. За вчерашний день - отвес 600 грамм, что считаю неплохо, с учётом того, что не выпила нужное количество жидкости. Посмотрим, что будет дальше.
Чувство голода есть и борюсь с ним, как могу. Стараюсь не бывать дома, хорошо, что есть дети, которые требуют прогулки - постоянной)))
Начальный вес - 134,1 при росте 175 см. Цель - 70 кг...
Читать далее»
Привет, девчонки!
Я на Диетсе уже с 2012 года, нашла себе здесь много друзей. Друзей близких мне по духу и по несчастью Со многими продолжаем общаться до сих пор.
Худею с переменным успехом. Мои килограммы так любят меня и мое тело, что не хотят покидать его. Я уж и так и сяк их, но они упертые...млин. И я чаще слабое звено в этой битве. Даже, если избавлюсь от нескольких, через некоторое время они возвращаются...
Читать далее»
Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы...
Читать далее»
Наела 10 кг Надо стройнеть. Все время срывы. Все время объедаюсь. Знаю: все в голове, надо искать причину, надо искать замену еде. Надо научиться себя любить...
Продолжение следует...
Привет всем! Сегодня последний день перед тем, как я сяду на диету . Эх, даже немного страшно.
Знаю, обычно начальные параметры пишут в первый день диеты, но у меня завтра такой возможности не будет, поэтому сделаю это сегодня.
Итак, начнём-с!
Ог - 84 см
От - 68 см
Об - 91 см
Ол - 54 см
Вес - 49,5 кг
Цель - 35 кг
Рост -145 см
Собираюсь я сесть на неё:
Надеюсь, что всё получится!
Сегодня ровно неделя как я вернулась к интервальному голоданию, думаю это самое время рассказать об этом подробнее.
Сначала немного общей информации из открытых источников, но выборочно, добавляю только то, с чем сама согласна:
"Голодание, как один из самых действенных способов избавления от лишнего веса и сопутствующих ему заболеваний, начало применяться еще в глубокой древности...
Читать далее»
Всем приветик Я опять хочу похудеть, буду следить за питанием, писать отчетики, не есть хлеба и сахара. Посмотрим что из этого выйдет. На ужин салат(грудка, яйцо, творог), чуть позже кофе.
Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай...
Читать далее»
Любимые мои девочки! Ваша помощь заключается в пинке под зад
Я почему давно не писала? Вот так вот у меня бывает))) Как возьмусь, прям азарт, тогда всё получается! Проходит какое то время, и ЛЕНЬ! Прям, не люблю себя за это!!! Я и те кг так скидывала - поэтапно))) С перерывами! Ну что, блин, за лентяйка!!! Вот самое интересное, что есть всё для того, чтоб наконец уже прийти в форму! Нет, блин, лень))) Вес то стоит, не добавляется! Объёмы тоже...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
2 дня назад