Девчули красотули приветик
Умнички вы мои худеете в поте лица
не останавливаетесь.
Я немножко сошла с дистанции, нет нет не подумайте я не жру, с этим все хорошо салатики, фруктики присутствуют и т. д. А подкосила меня спина. Вечером 18 января онемела правая рука до локтя.
, заклинило спину не повернутся не шелохнутся, испугалась от слова очень сильно. Но это все поправимо раскисать не буду, записалась на массаж, впереди 10 сеансов массажа. Вот такие дела.
Вот такая у меня красавица спина после вчерашнего первого массажа
Вес 76.5 кг ни туда и ни сюда, хорошо что не увеличивается.
Питание
Завтрак: помело, яблоко с корицей, зеленый чай б/сахара
Обед: отварная курочка, салат (пекинка,+огурец +чеснок+масло), хлеб, бульон
Ужин:1/2 обеда без хлеба и бульона
Всех целую и отвесиков всем хороших!!!
менюшка вкусная, а хлеба два кусочка???
Хлеб это да, это для нас с Леной отдельная тема
Отвесика тебе хорошего!
спасибо
Уже давно спина тревожила, дождалась пока скрутило
Не виже в 2 кусочках хлеба ничего страшного, кушай на здоровье:-)