Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

23.11.2015

Вес сегодня 84,1 кг, минус 200 грамм. Ещё чуть-чуть и 83!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак: 2 бутерброда с сыром, помидором и авокадо, небольшая котлета, кофе со сливками, печенька, сладкий йогурт.
Обед: салат из помидоров и авокадо, куриный супчик с рисом и овощами.
Ужин: творог с фруктами, кефир.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 84

Рейтинг: +10

nastypanterra

23 ноября 2015 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1542895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.11.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня 84,1 кг, минус 200 грамм. Ещё чуть-чуть и 83!<br>Гимнастика: бодифлекс 25 минут.<br>Завтрак: 2 бутерброда с сыром, помидором и авокадо, небольшая котлета, кофе со сливками, печенька, сладкий йогурт.<br>Обед: салат из помидоров и авокадо, куриный супчик с рисом и овощами.<br>Ужин: творог с фруктами, кефир.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1542895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1542895/
              ]23.11.2015[/url][/b][/size]
              Вес сегодня 84,1 кг, минус 200 грамм. Ещё чуть-чуть и 83! Гимнастика: бодифлекс 25 минут. Завтрак: 2 бутерброда с сыром, помидором и авокадо, небольшая котлета, кофе со сливками, печенька, сладкий йогурт. Обед: салат из помидоров и авокадо, куриный супчик с рисом и овощами. Ужин: творог с фруктами, кефир. [b][url=https://www.diets.ru/post/1542895/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Комментарии:

katyushka

23 ноября 2015 года

Умничка Настён! Желаю чтоб завтра ты еёуже увидела ,заветные 83!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

23 ноября 2015 года

Спасибо! Очень жду их!

↑ Ответить

katyushka

23 ноября 2015 года

А я так и зависла на своих 70

↑ Ответить

Я Наташа

23 ноября 2015 года

Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить..

nastypanterra пишет:
Ещё чуть-чуть и 83!

Молодец! Вот просто молодец

Ответить

Tatka75

24 ноября 2015 года

84,1-это отлично! Я в 84,3 чувствовала себя замечательно! До этого была 98((( ты большая молодец, Настя!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 ноября 2015 года

Ну мне уже начинает нравится отражение в зеркале, но до идеала конечно ещё далеко)

↑ Ответить

Tatka75

24 ноября 2015 года

Всё ещё впереди! Я вот глядя на тебя/, тоже хочу начать заниматься бодифлексом... только пока не знаю с чего начать))) на ютубе много разных занятий. но мне доча не даёт смотреть)))

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 ноября 2015 года

Мне нравится заниматься с Мариной Корпан - небольшие видео, понятные объяснения и сама она приятная. С другими пыталась - ну не могу я, прям вот не нравится стиль подачи и все.
Мне сын тоже мешал вначале, но 10-15 минут можно как-то занять, а теперь он знает, что после маминой зарядки будет смотреть мультики, и не мешает особо.

↑ Ответить

Tatka75

24 ноября 2015 года

отлично! Посмотрю её сейчас! Спасибо)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!