У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

13.11.2015 минус 19 кг

Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм и наконец-то 85! Минус 19 кг!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Завтрак: овсянка на воде с изюмом, салат (яблоко, морковь, апельсин), кекс с изюмом, кофе с сахаром, конфета "Коровка".
Обед: рис пропаренный, куриное бедро, запечённое с зеленью, чесноком и соевым соусом.
Ужин: творог с фруктами, кефир.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 85

Рейтинг: +17

nastypanterra

13 ноября 2015 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1539178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13.11.2015 минус 19 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм и наконец-то 85! Минус 19 кг!<br>Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.<br>Завтрак: овсянка на воде с изюмом, салат (яблоко, морковь, апельсин), кекс с изюмом, кофе с сахаром, конфета "Коровка".<br>Обед: рис пропаренный, куриное бедро, запечённое с зеленью, чесноком и соевым соусом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1539178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1539178/
              ]13.11.2015 минус 19 кг[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм и наконец-то 85! Минус 19 кг! Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Завтрак: овсянка на воде с изюмом, салат (яблоко, морковь, апельсин), кекс с изюмом, кофе с сахаром, конфета "Коровка". Обед: рис пропаренный, куриное бедро, запечённое с зеленью, чесноком и соевым соусом. Ужин: творог с фруктами, кефир. [b][url=https://www.diets.ru/post/1539178/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

15.11.2015
14.11.2015
• 13.11.2015 минус 19 кг
12.11.2015
11.11.2015

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом V637 "Шаста"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

Julena2704

13 ноября 2015 года

Какая же Вы умничка! 19кг это

результат.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Спасибо большое))

↑ Ответить

aleksa_32

13 ноября 2015 года

Великолепный результат!

Поздравляю!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

annapixie

13 ноября 2015 года

Это прекрасно! Поздравляю Вас!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

Весенняя улыбка

13 ноября 2015 года

Вот молодец

поздравляю!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Спасибки!

↑ Ответить

Mam_XXL

13 ноября 2015 года

Умничка! Успехов дальнейших !

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Спасибо)

↑ Ответить

pups24

13 ноября 2015 года

Молодец!!!

Ответить

drakosha11

13 ноября 2015 года

Ответить

наташка1979

13 ноября 2015 года

Молодец!Дальнейших успехов!

Ответить

Людамира

13 ноября 2015 года

Умничка, еще чуть-чуть и 20

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Даже, надеюсь через недельку другую буду праздновать первые минус 20.

↑ Ответить

kill-sin

13 ноября 2015 года

Супер результат!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.