Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

9.11.2015

Вес сегодня 85,6, минус 100 гр.
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 45 секунд.
Завтрак: овсянка с изюмом на молоке, кекс шоколадный, фруктовое желе, кофе со сливками.
Обед: булгур, куриное филе с помидорами под сыром на пару.
Ужин: криспы, сыр творожный с зеленью, кефир.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 85

Рейтинг: +6

nastypanterra

9 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1537413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9.11.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня 85,6, минус 100 гр.<br>Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 45 секунд.<br>Завтрак: овсянка с изюмом на молоке, кекс шоколадный, фруктовое желе, кофе со сливками.<br>Обед: булгур, куриное филе с помидорами под сыром на пару.<br>Ужин: криспы, сыр творожный с зеленью, кефир.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1537413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1537413/
              ]9.11.2015[/url][/b][/size]
              Вес сегодня 85,6, минус 100 гр. Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 45 секунд. Завтрак: овсянка с изюмом на молоке, кекс шоколадный, фруктовое желе, кофе со сливками. Обед: булгур, куриное филе с помидорами под сыром на пару. Ужин: криспы, сыр творожный с зеленью, кефир. [b][url=https://www.diets.ru/post/1537413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)