Главная > Дневники > Дневник пользователя capricieuse

Третий круг / 90

Привет, девочки!
Я начинаю 4 круг

Хочу сделать небольшую заметочку о прошествии трех кругов, т.е. 12 дней.
Вес
на 26.10 - 86 кг
после первого круга - 84,6 (-1,4)
после второго круга - 83,8 (-0,8)
после третьего круга - 82,1 (-1,7)

Я балдею от этого питания и от огромных отвесов, особенно за углеводный день( было минус аж 600 гр). Да и со вчерашнего фруктового ушло 700 гр. ТТТ чтоб не сглазить

Итого минус 3,9 кг за 12 дней

Спорт
-продолжаю занятия с неповторимой Джиллиан и моей любимой программой Body Revolution

разве что cardio заменяю на кикбоксинг ее же.
С новой недели начну Workout 3 и 4

Настроение и самочувствие
Чувствую себя отличненько, настроение и самооценка поднимаются с каждым днем и каждой тренировкой, как бы она мне не давалась

А это я на работе вчера. Букетик не мой, но грех было не сфоткаться

Завтра день рождения моего двоюродного брата - ему 18, ожидается большой, вкусный и совсем не диетический стол. А я уже несколько дней переживаю, как я его переживу.

Есть какие советы?

Рейтинг: +6

capricieuse

7 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1536910/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третий круг / 90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки!<br>Я начинаю 4 круг<br>Хочу сделать небольшую заметочку о прошествии трех кругов, т.е. 12 дней.<br>Вес<br>на 26.10 - 86 кг<br>после первого круга - 84,6 (-1,4)<br>после второго круга - 83,8 (-0,8)<br>после третьего круга - 82,1 (-1,7)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1536910/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1536910/
              ]Третий круг / 90[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Я начинаю 4 круг Хочу сделать небольшую заметочку о прошествии трех кругов, т.е. 12 дней. Вес на 26.10 - 86 кг после первого круга - 84,6 (-1,4) после второго круга - 83,8 (-0,8) после третьего круга - 82,1 (-1,7) Я балдею от этого питания и от огромных отвесов, особенно за углеводный день( было минус аж 600 гр). Да и со вчерашнего фруктового ушло 700 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1536910/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник capricieuse:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

Штычок

7 ноября 2015 года

capricieuse пишет:
Итого минус 3,9 кг за 12 дней

Ответить

capricieuse

(автор поста)

7 ноября 2015 года

ага

↑ Ответить

oli44ka

7 ноября 2015 года

что ж тут посоветовать

, посижу, послушаю, у меня тоже через две недели у свекрови юбилей 70 лет и поход в ресторан

Система и правда замечательная...и стройнеешь и культуре питания учишся

Вы молодец, хорошие отвесы!!!

Ответить

capricieuse

(автор поста)

7 ноября 2015 года

Ко мне на ты)
ну..можно попробовать за праздничным столом налегать на овощи (легко сказано). А вообще, зная, как готовит мой дядя...не устоишь

Планирую утром тренеровочку, после 8 не кушать и, возможно, не пить

↑ Ответить

Натушенка

7 ноября 2015 года

Я в таких случаях перестала себя загонять. Себе на тарелочку ложу всё!!!!но... по ложечке))) и кушаю))) и ни кто ко мне не пристаёт с распросами а ты что не ешь))))

Ответить

capricieuse

(автор поста)

7 ноября 2015 года

Это-то и противно,что каждый думает,что его долгом становится спросить,почему не ем,не на диете ли??! Выбешивает жутко...

↑ Ответить

Лайони

7 ноября 2015 года

Ты же на 90-дневке? Если уж совсем переживаешь, то забей на ужин. не нервничай, попробуй всего по чуть-чуть.
а вот алкоголь ни в коем случае!
а следующий день продолжишь по системе.
я думаю , если сейчас себя успокоить, то потом легче будет меньше вредностей съесть.
мне помогало

п.с. на фотке просто красотка

Ответить

capricieuse

(автор поста)

7 ноября 2015 года

Спасибо)))
Да,так и сделаю - всего по чуть-чуть. И постараюсь без алкоголя....

↑ Ответить

Манулечка

7 ноября 2015 года

Как клево, когда вес идет вниз. Поздравляю"

Ответить

capricieuse

(автор поста)

7 ноября 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
12 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд