Полет Октябрь 2015. День 12

Всем доброе утро!

Отдохнули? Готовы лететь дальше?

1. Шаг 11 и 12.Продолжим делать наш КЖ на сегодняшний день вы должны сделать..

1. Найти папку с кольцами и вложить туда листы ( ну на крайний случай взять тетрадь) https://www.diets.ru/post/1525033/

2. Написать ВР ( вечерние рутины) https://www.diets.ru/post/1525416/

3. Написать УР (утренние рутины) https://www.diets.ru/post/1526311/


Вы начали выполнять свои основные рутины, но помните – не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро – так можно перегореть! Продолжатей постепенно – выполняйте рутины, создавайте свой Контрольный журнал. Не позволяйте перфекционизму вмешиваться в этот процесс.

2. Уход за собой.
Сегодня мы сверяемся со списком врачей и выбираем того, к кому нужно сходить на этой неделе (надеюсь уже у всех есть список врачей)

И сегодня у нас по плану уход за лицом, шеей и областью декольте.

3. На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната (12 октября - 16 октября)


Задание на 12 октября (Понедельник)

На этой неделе мы с вами переходим в следующую зону. Те, кто уже давно летает с нами, знает, что после кухни мы обычно наводим порядки в ванной комнате и санузле. А поэтому, мы перебираемся туда. И если к этой зоне вы причислили еще одну комнату, в ней мы тоже убираем.

Так вот. Для той самой еще одной комнаты по вашему выбору (если она у вас есть) задание довольно простое — пять минут, чтобы погасить хотспоты и пройтись по верхам. И на этой неделе вы будете работать там ровно пять минут, чтобы сделать то, что именно вы считаете там нужным.

Ну, а теперь что касается ванной комнаты и санузла. Протрите хорошенько унитаз и вокруг него. Особенно в районе пола и труб — это те места, к которым мы почти не притрагиваемся обычно, а потом — ррраз! — и там так грязно, что просто нет слов. Поэтому возьмите какое-то средство для чистки и хорошенько протрите все. Быстро и довольно легко (особенно, если не забывать и протирать по мере загрязнения)

Ну и все Полетели!

4. Дополнительные задания:

1. Продолжаем марафон "465 вещей за 30 дней".


2. Продолжаем маленькими шажками избавляться от груды бумажек и бумажечек!


3. Наводим порядок в шкафчиках в ванной.

4. Сделать ревизию и выбросить все пустые баночки и флакончики.

5. Если у вас в ванной весы, отмыть их.


Удачного дня!!!
Рейтинг:  +11
Katarinaotress
12 октября 2015 года 127 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Октябрь 2015. День 12
Всем доброе утро!
Отдохнули? Готовы лететь дальше?
1. Шаг 11 и 12.Продолжим делать наш КЖ на сегодняшний день вы должны сделать..
1. Найти папку с кольцами и вложить туда листы ( ну на крайний случай взять тетрадь) https://www.diets.ru/post/1525033/
2. Написать ВР ( вечерние рутины) https://www.diets.ru/post/1525416/
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

12 октября 2015 года
0
Полетели!

12 октября 2015 года
0
ой, а я на порыве ванну уже перебрала и выбросила целый пакет)

18 октября 2015 года
0
не торопись, а то перегоришь и бросишь все...

12 октября 2015 года
0
Унитаз помыла, с бумажками борюсь, лицо и шея в маске

18 октября 2015 года
0
замечательно!

13 октября 2015 года
0
И я сегодня как чувствовала что ванную мыть надо. Только потом задание увидела ))

18 октября 2015 года
0

13 октября 2015 года
0
В туалете вымыла не только трубы под унитазом, но и все стояки и подводящие трубы. Почистила унитаз, протерла пол.
В ванной шкафчика нет, есть встроенные полки. Помыла их, перебрала средства, которые там стояли. Пару отправилось на выброс. Помыла пол.
Протерла весы

18 октября 2015 года
0
умница!

15 октября 2015 года
0
Не много выпала из жизни.... пока не готова создать журнал, да и наименования "Рутины" мне не пока не по нраву)
Всех врачей посетила и из меня уже выкачали не мало крови)))))
Масочка сделана!!!!

18 октября 2015 года
0
можно писать не слово "рутины", а слово "ритуал" или просто - "Утром"..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
6 часов назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная