Случайно наткнулась вконтакте на такую диету решила попробовать. А вот и сома диета.
Самая эффективная диета.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Может к концу недели и решусь на пляж съездить, как раз следующую неделю синоптики обещают холодной.
А еще так же сегодня первый день, формирования (вернее избавление от нее) привычки НОЧЬЮ спать, а не стоять возле Холодильника. Где-то прочитала, что привычка формируется 21 день, сегодня будет первая ночь.
Ну и самое главное, это ежедневно с утра занятие бодифлексом минимум 15 минут, а вечером обруч )))))))
Очень надеюсь, что все задуманное у меня получится)))))
/Удачи мне любимой.
Случайно наткнулась вконтакте на такую диету решила попробовать. А вот и сома диета. Самая эффективная диета. За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)) 3 день: питьевой...
Читать полностью
Любопытно, на что именно вы купились? неужели на то, что вес не возвращается?! сольете водичку, сожжете мышцы на такой диете, жир на месте останется, ага, а уж опосля ждите привесов!
На этом сайте, в разделе "Диеты" есть эта диета, называется "Любимая"
Там подробно описывается в какой день что и как можно кушать.
В овощной день можно кушать овощи без добавления соли и масла.
И каждый день выпивать не меньше 1.5 литра воды.
Я на ней скинула, точно не помню, 3.300 или 3.400 кг.
Вам, удачи
Можно сбросить легко, но только кушать надо тоже маленькими порциями, 5 раз по 200 г А если за день целую варёную куру слопать, то будет не минус, а плюс 3 кг. И пить 1,5 л воды обязательно, даже в питьевой день.
Там подробно описывается в какой день что и как можно кушать.
В овощной день можно кушать овощи без добавления соли и масла.
И каждый день выпивать не меньше 1.5 литра воды.
Я на ней скинула, точно не помню, 3.300 или 3.400 кг.
Вам, удачи
Сом в шоке