Самая главная для меня новость с утра, на весах я увидела 67, Девочки 67 пусть там дальше 800 гр., но все же это уже 67. И настроение сразу получше)))))
Решила зайти посмотреть свой график за время на диетс.ру, маленько улыбнулась т.к. по графику видно, что худею я только к лету))))) это факт))))
Сегодняшний вес - это самый низкий за все время. )))))
Еще для себя определила несколько фактов в похудении:
1. НАСТРОЙ – очень большую роль играет мысли в голове, как только я отпустила постоянные мысли о том, что нужно худеть, само по себе как то началось худеть. ЖРАТЬ сразу почему то не хочется, ну вот у меня так.
2. ЗАВТРАКАТЬ – раньше я не могла себя заставить кушать с утра, сейчас же у меня основной БОЛЬШОЙ прием пищи, и это исключительно только СЛАДКОЕ – завтрак с утра я позволяю себе много сладкого, ХОТИТЕ верьте ХОТИТЕ НЕТ, но вес медленно но уходит. А психологически мне легко, т.к. я знаю, что с утра наемся сладкого, поэтому после 12 даже и не думаю о нем.
3. НЕ ЖРАТЬ ПО НОЧАМ!!!
4. Ну и самое главное, это ВСТРЕТИТЬ парня, который и убрал все мысли о еде и похудении, заинтересовал прогулками, поездками на природу, разговорами, купание и т.п. А потом, что потом, ВСЕ пропал раз пропал два, и вот теперь ЖРАТЬ не хочется не из-за любви или лучше сказать симпатии, а из-за ОДИНОЧЕСТВА. Хотя раньше наоборот, при депрессии всегда ЖРАЛА как лошадь.
Ну и ладно все, к лучшему.
5. Это группа «Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!», Девочки Вы помогаете очень сильно, в особенности напарницы в дуэли))))
Так что может к концу 12 ДУЭЛИ, увижу на весах цифру 65. Мой рост 167 см., хочу вес в 65, больше мне не нужно, может кто то скажет, что нужно худеть еще, А МНЕ ДОСТАТОЧНО 65, а в августе если получится, а я уверенна, что получится поеду на море)))))))))))))
ВОТ КАК ТО ТАКОЕ УТРО!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!
5 - про меня.
3 - и так никогда не было.
1 - в точности до наоборот
у меня муж таким страдает.. научи его, как жору прогонять ночного? ..
Мне кажется когда я ночью ем, я вообще не соображаю. Как лунатик что ли)))))))
ну вот мое мнение, что мой ночной жор только из-за этого может быть
Вот он
с 82 до 47.8
У меня вес гуляет 1-1,5 кг,но не всегда,но это норма)
У меня были проблемы с щит.железой.Поэтому все пер и не сбрасывался.Потом,когда все пролечила,то диеты и ПП стали помогать худеть.
В похудение главное желание. Можно сутками толдычить о мотивации,ставить перед собой фото красивых,рельефных девушек и т.д, но если не желание,то все это бесполезно.
Как это знакомо