наконец то увидела цифру 6!))

22 февраля написала пост о том, как я счастлива, что увидела на весах цифру 7)
Тогда казалось, что до цифры 6 ооооочень далеко и почти нереально)
И вот это случилось! На весах 69, 5!!! А это скажу я вам, после 96 кг (весила в декабре 2014), очень для меня хорошо))) я счастлива, я летаю, я могу нравится, я стала уверена в себе))
Хочу увидеть цифру 5 и на этом остановится)
Рейтинг:  +18
Алсу Шакурова
20 апреля 2015 года 145 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru наконец то увидела цифру 6!))
22 февраля написала пост о том, как я счастлива, что увидела на весах цифру 7)
Тогда казалось, что до цифры 6 ооооочень далеко и почти нереально)
И вот это случилось! На весах 69, 5!!! А это скажу я вам, после 96 кг (весила в декабре 2014), очень для меня хорошо))) я счастлива, я летаю, я могу нравится, я стала уверена в себе))
Хочу увидеть цифру 5 и на этом остановится) Читать полностью
 


Дневник Алсу Шакурова:



Комментарии:

20 апреля 2015 года
+1
Здорово! А как удалось добиться такого результата? На какой диете?

20 апреля 2015 года
0
Подсчет калорий и пп))

20 апреля 2015 года
+1
ух ты!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!

20 апреля 2015 года
0
Спасибо! !! Я сама в восторге от себя

20 апреля 2015 года
+1

20 апреля 2015 года
+1
Молодец!!!

20 апреля 2015 года
+1
Боже ж ты мой!!! Какой потрясный результат!!!! и всего за 4 месяца! А спорт? Как же спорт? Без спорта и столько много??? Класс!!!!

20 апреля 2015 года
0
Со спортом, к сожалению, не дружу (((
Купила на днях велосипед, но пока дожди не прекращаются, все никак не могу начать свои зпланированные вечерние прогулки на велике(

20 апреля 2015 года
+1
Вот же правильно говорят, что питание - главное в похудение. А спорт - как сопутствующее и помогающее.

20 апреля 2015 года
0
Главное диффицит по калорийности, но все же тощая корова еще не газель)))
Подтянуть тело не помешало бы, что без спорта нереально ((
Но я таааакааааяяя лентяйка, каких поискать

20 апреля 2015 года
+1
ой... тут и искать не нужно ( это я себя имею ввиду )

20 апреля 2015 года
+1
ничего себе одним питанием.....а я наоборот-заниматься спортом начала,а вот с питанием все равно беда...потому нет колоссальных результатов в кг!!((

20 апреля 2015 года
+1
Круто,молодец!!!

20 апреля 2015 года
0
Спасибо)))

20 апреля 2015 года
+1
Молодец

20 апреля 2015 года
+1
Поздравляю!!

20 апреля 2015 года
0
А меню посмотреть можно, что кушали?

20 апреля 2015 года
0
Дневник питания не вела, считала калораж в уме)))
Старалась есть правильно, творог, нежирное мясо, яйца, каши на воде, овощи .....фрукты не люблю и поэтому толком их не ела, естественно никаких сладостей, жирного, жареного, мучного....все в пределах 1200-1400 ккал, иногда устраивала качели, в виде разгрузочного дня и увеличения калорийности до 1800 ккал...как то вот так....

20 апреля 2015 года
0
Спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.