У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Алсу Шакурова

Итог цели к 8 марта

Планировала к 8 марта похудеть на 20 кг, начала 13 декабря (87 дней), почти добилась, итог -19 кг и мой вес на сегодня 77 кг, начала с 96)
Впереди еще - 20 кг- до конца лета следующая цель))

И осенью пойду на пластику груди)

Рейтинг: +16

Алсу Шакурова

9 марта 2015 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1425013/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог цели к 8 марта</a>                  <div style="padding:7px 0;">Планировала к 8 марта похудеть на 20 кг, начала 13 декабря (87 дней), почти добилась, итог -19 кг и мой вес на сегодня 77 кг, начала с 96)<br>Впереди еще - 20 кг- до конца лета следующая цель))<br>И осенью пойду на пластику груди)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1425013/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1425013/
              ]Итог цели к 8 марта[/url][/b][/size]
              Планировала к 8 марта похудеть на 20 кг, начала 13 декабря (87 дней), почти добилась, итог -19 кг и мой вес на сегодня 77 кг, начала с 96) Впереди еще - 20 кг- до конца лета следующая цель)) И осенью пойду на пластику груди) [b][url=https://www.diets.ru/post/1425013/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алсу Шакурова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

КареГлаЗая КашТанКа

9 марта 2015 года

Шикарно!

А не страшно на пластику? Сама о такой подумываю...

Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Спасибо! Страшновато, но все подружки, кто делал, в восторге и жалеют, что не сделали раньше)

↑ Ответить

КареГлаЗая КашТанКа

9 марта 2015 года

Алсу Шакурова пишет:
жалеют, что не сделали раньше

Вот это да,значит и правда классно это!

А вы стоимость не узнавали ещё?

↑ Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Сама на консультации не была, знакомая делала в прошлом году, со всеми анализами и прочими расходам (с имплантами), обошлось в 170 тыс (но это в уфе)

↑ Ответить

КареГлаЗая КашТанКа

9 марта 2015 года

Я-то после кормления грудью...грудь пропала!

Уже не то,муж естественно против,боится,а мне стыдно!

Я в Уфу с удовольствием приеду,очень хочу на концерт к одному мальчику попасть!

Можно и сиськи заодно подправить будет!

↑ Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Уже чувствую, что груди отвисают, боюсь представитьчто будет, когда дойду до желаемого веса (

↑ Ответить

добрая и обаятельная

9 марта 2015 года

Умничка!!!Хороший результат!!!

Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Ответить

Нежная ночь

9 марта 2015 года

Ответить

Нежная ночь

9 марта 2015 года

а на какой диете?

Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Начала с подсчета калорий, в коридоре 1200-1400 ккал, но быстро надоело и стала питаться примерно также, но уже без подсчета

↑ Ответить

Жужуня

9 марта 2015 года

А сколько раз в день ели и чуть подробней по поводу когда угли, когда белки. Примерный рацион. Ведь у вас очень хороший результат!

За 3 месяца 19кг - это очень круто!

Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

Ой, вот по БЖУ у меня проблемы...не могу я точно расчитать...все же больше белков получается, т.к. абсолютно равнодушна к мучному и сладкому, а всякие крупы в виде каш, просто заставляю себя съесть...
Я люблю все жирное, калорийное и тяжелое, но не сладкое...вот от жирного пришлось отказаться. ...
Примерный рацион, например сегодня:
Завтрак омлет из двух яиц
Чай с молоком
Обед: кусок горбуши запеченой в фольге, гречневая каша, огурец
Ужин: творог 200 гр, чай с молоком

↑ Ответить

Tatigarka

9 марта 2015 года

Алсу Шакурова пишет:
итог -19 кг

Супер!!!

Алсу Шакурова пишет:
И осенью пойду на пластику груди)

Отличный стимул. У меня пластика. Очень довольна

Ответить

Алсу Шакурова

(автор поста)

9 марта 2015 года

О, классно! !! Моя мечта!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.