ДЕНЬ 1. 31.03.15

привет всем... решила, что буду в течение дня отписываться, так что ниже будут продолжения) день начался... я страшная лентяйка и поэтому мне всегда было проблематично выпивать 2л воды, только потому, что лень было постоянно идти на кухню и наливать себе воды) НО я нашла выход))) уже неделю так делаю: с вечера залила поллимона водой, утром сразу выпиваю чашку этой воды (немного подогреваю) а часть выливаю в бутылку для спорта (я ее для тренажерки когда то покупала) и эту бутылочку кладу на батарею около своего рабочего места и в теч дня выпиваю две таких бутылки) удобно.

ЗАВТРАК: 5 ст л сухой овсянки залила кипятком, оставила на минут 10-15 настояться, как раз после водички через 15 мин можно и есть. в овсянку добавляю немного меда, т.к. совсем безвкусная не лезет)

Прилагаю фото бутылочки моей любимой ну и себя... как я говорила - самое мое больное место - живот((( я думаю ничего особо его уже не изменит, кроме пластики, но пока она мне не по картману - буду делать все, что в моих силах, чтобы хоть немного улучшить ситуацию. у меня детки были оч крупные... дочка старшая 59 см, 4350 кг, а сыночек 58 см, 4305 кг вот меня и растянуло во все бока живот )..

по плану сегодня самомассаж живота и ног с антицеллюлитным кремом (фото приложу, стоит копейки, но классный). немного спорта, ну и само собой постараюсь не сорваться в еде ни в чем... я жутчайшая сладкоежка, и совсем не есть сладкого не могу, но и тут нашла выход, дабы не началась безсладковая дипрессия решила хотя бы в один день недели себя баловать (по субботам).. все, у молкаю... а то чет расписалась тут... сегодня надо все успеть, завтра дочка в школу после каникул идет, надо доделать уроки собрать все, приготовить... а еще поделку ей на выставку надо сделать