Дневник пользователя Екатерина zp

вообщем неделя была - сплошные нарушения и в еде и во всем)... из-за женских дней - никакого спорта. т.к. боли ужасные были в первый два дня, сегодня третий - уже значительно лучше... из-за того, что не успеваю сдать проекты по работе, двое суток почти без сна... вес почти на месте из-за чего тоже опускаются руки ))) какой то прям депрессняк
сегодня на завтрак овсянка на воде и немного меда. сейчас порабтаю... Читать далее»

Отвес за пару дней неплохой, это радует... Вчера к сожалению не все успела из того. что планировала... но ничего. Наверстаю. Жду хорошую погоду, и начну пробежки по утрам... Еще решила, что отписываться в дневнике без фото - не интересно) это как детям книжки без картинок)) так что подожду, пока пройдет неделя после регистрации и будет полный ежедневный фотоотчет... А пока буду стремиться к идеалу

привет всем... решила, что буду в течение дня отписываться, так что ниже будут продолжения) день начался... Читать далее»

С завтрашнего утра (31 марта) начинаю новую качественную жизнь... Буду тут отписывать весь свой рацион за день с фото.. все комплексы упражнений и пр... с промежуточными фото фигуры... цель - до июня быть 55 кг- это мечта)) ровно столько у меня было до первых родов в 23 года) сейчас мне 32 почти года, рост 164 см, вес 65 кг. было два кесарево и самая печальная история у меня - это живот... Читать далее»