 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +139 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня встал на весы и увидел цифру 115 кг. Шок. Решил, что-то начать делать. Сидячая работа, фаст-фуд и пиво с друзьями по праздникам сделали свое дело. За пять лет набрал 45 кг. А вот как их скинуть? Хочется быстро и легко, но увы, но, увы сам понимаю, что это не реально. Поэтому ставлю реальную цель-к 1 июля увидеть на весах двухзначное число 99... Читать полностью |
Дневник Булат50:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня папа взялся худеть, не ест после 6ти, вроде и все ограничение. Уже кг 10 сбросил. Ну пиво он не пьет совсем
Добро пожаловать в наши ряды. ДИЕТС - это сила!
-65 с диетой 10in2
А быстро только кошки рождаются
Добро пожаловать на Диетс!
День ешь...день не ешь.
Диета на картинке 10in2, мазохисты через день едят.
Добро пожаловать! Здесь всегда рады новичкам, вне зависимости от пола
Надо бы спортом заняться,но честно очень тяжело даже по ступенькам подниматься.
А моего мужа не заставить никак, с пивом по выходным наверное не хочет расставаться
НО!мне просто необходимо его бросить пить.
ИМТ показует,что у меня ожирение второй степени.
А это диагноз.Это страшно.
это хорошо,что я понял свою проблему и
сделал только первый шаг
Мой тож на диету присел)))
не соблазнять
А сегодня суббота,выходной.
А я с кефиром вместо пива.
Вот так вот
Я молодец
а что делать?
мне хоть бы 15
до роботы пол часа ходьбы.Буду ходить.
Насчёт еды,майонез и фастики уберу из рациона.
Чипсы,орешки тоже.
А днем на работе,могу в столовую сходить,у нас там есть "диетический стол",наши дамы там питаются.
Тоже попробую.
да и минимум 2 литра
Да я и сам не редко подкалывал дам,которые просто воду пьют,литрами.
Не понимал просто для чего.
Вот и я обленилась - вам написала и пошла воду ставить в морозилку (давно уже так не делала - обленилась)
Сходила в туалет, сразу стакан воды выпиваю
И утром просыпаюсь и уже пить хочу, не чая, не кофе, а именно воды стакан.
Я так прочитала, пожала плечами и пошла дальше. Воду я пью нормально, меня это не заинтересовало.
Но утром об этом вспомнила и выпила 1,5 л. И что тут началось! Я весь день хотела пить! Попробовала на следующий день - то же самое! То есть это работает. Попробуйте.
Пиво употребляйте в меру, если полный отказ не возможен (0,5 старайтесь не больше) и только с рыбой или морепродуктами.
Вообще мужчинам достаточно убрать фастфуд, еще немного чего и они худеют легко.
www.diets.ru/post/1294541/
Так я я новичок в похудении,
но больше и больше убеждаюсь
что худеть нужно.
Но вот с водой у меня,честно говоря ступор.
Заварил час назад 0,5 зелёного чая.
только половину выпил.
А вода,простая вода
я конечно попробую....
вас понимаю, тренер тож сказал 2 литра, уже 2 неделю собираюсь поставить бутулку1,5 на стол. И все руки не доходят.
чай и т,д вроде не считается
в суть питьевого режима для похудения не вникала)
может сейчас кто опытный, подскажет как считается))
если с чаем , так я тогда больше 2 литров пью
Чая стала пить много, кофе убрала совсем, я его только с сахаром могу, а чай легко без сахара. Воду не могу пить и все.
Сами говорите,что воду нужно пить.
Потом всем по секрету говорите,что не пьете воду.
Умнички,совсем меня запутали
Большинство худеющих совсем противоположного мнения.
Сейчас посты появяться громкие.
"Какое свадебное золотое или фиолетовое платье мы выбрать на мою будущую свадьбу?"
" Как назвать наших первых двух детей?"
" Ты меня любишь?"
Всем удачного дня. Я снова на работу. Спасать мир!!!
Кстати тема для меня очень важная.