 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А почему я должен стесняться этого???| Рейтинг: +35 |
|
14 марта 2015 года | 314 | 37 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
А почему я должен стесняться этого??? С какой причины? Если я люблю своего кота. Мне нравится о нём заботиться, и, уж поверте, он мне платит тем же - ласкается, мурлычит. Вот сейчас, в данный момент, мой Шумер, разделил со мной кефировый обед. И мы оба довольны) так а теперь, что я сЪел в обед : Так мой обед: 0,7 кефира 2,5 жирности рис отварной с маслом 320гр... Читать полностью |
Дневник Булат50:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
одного сахара там сколько
Лайт это всего лишь рекламный трюк) нет там ни чего полезного)
я реально не понимаю,что делать
везде один обман
пишут на этикетках одно,а по сути другое?
для чего???????????????????????????
делайте постепенно . сегодня исключили пиво -через неделю еще что нибудь и т.д
а так конечно голова пойдет кругом - ели одно и тут только зеленый чай )
но и колу -пепси не покупайте) газировки -еще хуже пиво и т.д)
тогда уж пиво лучше пить продолжать)
то на Пепси 0,2 калл на 100 гр
Пепси диетическую купил.
вот только что почитал и сравнил.
У меня уже каша в голове!
пиво-вредно,и от него растёт живот,по себе знаю
Кола обычная вредна-будет гастрит и тоже живот.
А Я ВЕДЬ КУПИЛ ЛАЙТ С 0,2 калориями,т,е на 1 литр приходится всего 1 калл.
еще, я думаю, что если Вы только стали на тропу похудения, то Вам, наверное, очень тяжело отказаться сразу от всего. Поэтому, преступления в виде колы-лайт не вижу, уже хорошо, что Вы выбрали именно лайт, а не обычную)))
по поводу каши в голове: ничего страшного, это у всех так, потом будет проще, хотя Вы еще много противоречивой информации услышите/увидите, типа "воду надо пить" и "я воду не пью и худею". Выберите для себя пока что какой-то один план действий, которому будете следовать и не старайтесь следовать всем советам сразу, так как видите сами - путаетесь))) (Судя по немногочисленным вашим постам и комментариям, Вы на правильном пути, и даже если не всё будете делать правильно, в любом случае очень скоро обнаружите, что худеете)
Да, и по поводу пива и колы, пусть даже лайт: кроме калорийности (и в том и в другом) такая огромная куча химии, что ну его на фиг
Да, информации будет много, не ждите готовых советов, изучайте сами, что есть и когда,что полезно ,а что нет.Посмотрите,здесь есть группы https://www.diets.ru/communities/ в которых по разделам можно найти много полезной информации .
В фото поста поставил.
Шумер здесь сытый и довольный.
На самом деле я не доверяю людям, которые говорят, что не любят кошек. Кошки - это концентрированное счастье.
Да, а с пепси, тем более лайт, лучше завязывайте. Это ещё хуже "обычного" в плане влияния на здоровье, настоящая сахарная бомба.
Теперь по
трубампитанию: все что ты перечислил-это один прием пищи? Про пепси-лайт уже все сказали, пей воду вместо) А как ты думал, поначалу пока не привыкнешь ограничивать себя еще как придется. Если уж очень приспичило-купи баночку 0, 33 и выпей, 2 литра-ппц! Дыра в желудкеможно я тут с умными мыслями влезу?
В 2013 году ученые установили, что люди, употребляющие низкокалорийные газированные напитки испытывают те же проблемы с набором лишнего веса, что и люди предпочитающие газировку с сахаром. Кроме того, люди, употребляющие диетическую газировку более склонны к развитию сахарного диабета 2-го типа, а так же более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
При регулярном употреблении низкокалорийных газированных напитков в течение длительного интервала времени наносится более сильный вред здоровью, чем употребление газировки с содержанием сахара. Почему? Точного ответа на данный вопрос нет, согласно предположениям ученых, это связано с тем, что натуральные или искусственные сахарозаменители вводят наш организм в заблуждение, выдавая сахарозаменители за натуральный сахар, тем самым заставляя организм запускать привычные для него метаболические процессы.
Небольшое исследование журналом Nature, показало, что мыши и люди становятся не восприимчивыми к глюкозе после регулярного употребления искусственных сахарозаменителей, таких как аспартам, имид ортосульфобензойной кислоты, сукралоза. В одном из проведенных экспериментов, участники которого употребляли вместе с пищей искусственные сахарозаменители, было отмечено изменение микрофлоры кишечника. Как вы понимаете, микрофлора кишечника оказывает огромную роль на здоровье организма и самочувствие человека. Какой вывод? Пейте больше чистой воды, чай и кофе, а вот газировку пейте меньше.
Несколько причин, почему стоит снизить уровень потребления газировки:
Диетическая газировка не содержит калорий, однако это не означает, что это поможет вам избавиться от пары лишних килограмм. Люди, регулярно употребляющие диетическую газировку, прибавляют до 70% лишнего веса в течение 2 лет.
Диетическая газировка слаще, чем обычный сахар, поэтому спустя некоторое время языковые рецепторы притупляются и их способность чувствовать натуральную сладость, например фруктов, значительно снижается.
В диетической газировке нет калорий, но так же и нет ничего полезного для организма. Какой же низкокалорийный напиток самый лучший? Это вода. Вода — имеет ключевое значение для жизнедеятельности, поэтому замена воды на диетическую газировку будет иметь негативные последствия для вашего организма.
Потребление искусственных сахарозаменителей, таких как аспартам, входящих в состав напитка, может вызывать головную боль.
Входящая в состав газировки лимонная кислота разрушает эмаль зубов.
Смешивание спиртных напитков с диетической газировкой еще больше ускоряет усвоение алкоголя, чем сахаросодержащая газировка. Это происходит, потому что наша кровеносная система быстрее усваивает сахарозаменители, чем обычный сахар.
Источник: http://for.care/blog/diet-soft-drinks-are-good-or-bad
не стоит пить это все. пейте воду. она вкусна! просто мы не понимаем ее вкуса, потому что человек редко хочет пить сам
Люблю кошачьих
Уменьшай порции и много двигайся!
Кот для меня как успокоительного,чего стесняться.
я пока не могу жить пресно.
Хотя,если честно стараюсь.Соль в салатах заменяю соевым соусом.
полный отказ от соли - это не панацея )