 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет)
Как же я долго не захаживал на сайт. Было много проблем, депрессия, поиски новой работы, новая любовь и болезненное расстование, пропажа кота и ОЧЕНЬ много спорта и здоровый образ жизни. И ВОТ ИТОГ - 24 кг на сегодняшний день. Для меня это моя маленькая победа. В данный момент вешу 80 кг. Больше худеть не хочу, хочу удержать вес.
+28
|
Комментарии (9)
Сегодня это полностью осознал.
На работе раздали приглашения на корпоратив, на двоих человек. Быть со спутницей. Еще и директор подошел и сказал, что отмазки с моей стороны не принимаются. Я конечно очень огорчился, т.к. у меня никого нет. Просто сознательно со смерти жены не заводил отношений. Просто боялся разочароваться и разочаровать. А тут, оглянулся по сторонам, у всех семьи, дети. А у меня только кот... И возраст у меня не маленький. Грустно очень... Читать далее»
+122
|
Комментарии (91)
Эти две недели пролетели незаметно.
Работа-дом-СПОРТ ЗАЛ. Каждый день по пол часа после работы я уделял спорту. Спасибо моей тренерше Аллуське, за то, что она разработала для меня замечательную программу. Приходиться конечно попотеть, зато результат на лицо! Но был и за это время один срыв, в пятницу. Ходили с друзьями в кино. А после фильма зашли в кафе. Ну не смог я отказаться от пива и настоящего шашлычка с дымком. Но весы меня сегодня очень порадовали.103,3кг... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Так что то сладкого захотелось.Но так как я на диете, не могу себе позволить сорваться на торты. Решил сам приготовить сладкий десертик из тыквы. Получилось. Кстати вкусно и полезно и калорий мало. То, что нужно! Посыпал тертой шоколадной конфетой. не думал, что тыква, может быть вкусной!
+30
|
Комментарии (16)
109,300 Вес на данный момент.(в прошлую субботу было 115)
Для меня это маленький, но результат. Да, я понимаю, может это ушла вода, но всё же, как приятно видеть минус. На этой неделе правильно питался. Жирного и вредного не ел, пиво не пил. Много ходил пешком. А вот с понедельника иду в спорт зал. Уже точно решил. Договорился с тренершей. Чудная женщина, пообещала море пота и десятки скинутых кг . Сказала, что будем вначале заниматься по "детской" программе, медленно... Читать далее»
+39
|
Комментарии (19)
Вчерашний первый день прошёл, можно сказать на УРА.
Без вредной еды можно прожить. Конечно на выходных, когда находишься дома, это сложно, потому что каждый час заглядываю в холодильник. Я это делаю на автомате. Заглянул-посмотрел-закрыл. Сегодня решил сделать фаршированные курицей и луком грибы. Захотелось самому что-то приготовить. И самое главное, буду готовить стоя, а то раньше всегда сидя чистил, резал, жарил. Этакая своеобразная гимнастика. Итак план второго дня: 1... Читать далее»
+29
|
Комментарии (27)
А почему я должен стесняться этого???С какой причины? Если я люблю своего кота. Мне нравится о нём заботиться, и, уж поверте, он мне платит тем же - ласкается, мурлычит. Вот сейчас, в данный момент, мой Шумер, разделил со мной кефировый обед. И мы оба довольны) так а теперь, что я сЪел в обед : Так мой обед: 0,7 кефира 2,5 жирности рис отварной с маслом 320гр котлета куриная 150 гр(купил в кафе, принёс домой), салат-квашенная капуста 300гр... Читать далее»
+35
|
Комментарии (37)
1. Ревизия холодильника. Пиво отдать соседу Серёге.
2. Купить 2 литра кефира. 3. Выкинуть майонез. Я просто прочитал его состав и калорийность 4. На рынок пройтись пешком. Туда и обратно 5. Купить зеленый чай и пить его вместо пива. 6. Не есть чипсов. 7. Работать за компом не лёжа, а сидя за столом. Так. Всё правильно.
+28
|
Комментарии (26)
Сегодня встал на весы и увидел цифру 115 кг.
Шок. Решил, что-то начать делать. Сидячая работа, фаст-фуд и пиво с друзьями по праздникам сделали свое дело. За пять лет набрал 45 кг. А вот как их скинуть? Хочется быстро и легко, но увы, но, увы сам понимаю, что это не реально. Поэтому ставлю реальную цель-к 1 июля увидеть на весах двухзначное число 99 Так что дамы принимайте в ваши ряды ещё одного борца с лишним весом)
+139
|
Комментарии (135)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
9 дней назад