У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Падмасана - поза Лотоса

Одна из знаковых поз йоги - это Падмасана, поза Лотоса.
Понятно, что для ее освоения нужна хорошая подвижность тазобедренных суставов и, наверно, что-то еще. Я в эту позу не садилась даже тогда, когда занималась гимнастикой в молодости.
А кто в нее садится и сколько этому учились?
Многие садятся в эту позу просто и естественно, особенно дети, а вот с возрастом эта способность теряется.

Рейтинг: +6

alla andrunina

13 марта 2015 года

163

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1427606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Падмасана - поза Лотоса</a>                  <div style="padding:7px 0;">Одна из знаковых поз йоги - это Падмасана, поза Лотоса.<br>Понятно, что для ее освоения нужна хорошая подвижность тазобедренных суставов и, наверно, что-то еще. Я в эту позу не садилась даже тогда, когда занималась гимнастикой в молодости.<br>А кто в нее садится и сколько этому учились...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1427606/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1427606/
              ]Падмасана - поза Лотоса[/url][/b][/size]
              Одна из знаковых поз йоги - это Падмасана, поза Лотоса. Понятно, что для ее освоения нужна хорошая подвижность тазобедренных суставов и, наверно, что-то еще. Я в эту позу не садилась даже тогда, когда занималась гимнастикой в молодости. А кто в нее садится и сколько этому учились... [b][url=https://www.diets.ru/post/1427606/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Комментарии:

Fkbcf-50

13 марта 2015 года

Да , это правда. Я сажусь легко и естественно. Не училась никогда.

Ответить

Novemberry

13 марта 2015 года

Сажусь) Честно говоря, всегда садилась, сколько себя помню.

Ответить

alla andrunina

(автор поста)

13 марта 2015 года

Честное слово, завидую белой завистью. Как уже сказала, даже в молодости в нее не садилась, хотя в поперечный шпагат плюхалась только так

Ответить

Novemberry

13 марта 2015 года

Удивительно) Я на поперечный только с очень хорошей разминкой сажусь. Зато всякие бабочки-жабки у меня с хорошим провисом идут

↑ Ответить

Маша Вуду

8 июля 2015 года

сесть в лотос - моя мечта.... но видимо никогда ей не сбыться, тело совсем деревянное.

Ответить

Elena2505

8 июля 2015 года

Я пару/тройку недель назад попыталась сесть, но безуспешно

. Причем не слегка не получилось, а именно без вариантов

. Хотя хотелось бы это освоить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы