Привет меня читающим =)
Заголовок рассказывает всю суть...белок, везде белок...вчера приготовила пару блюд для фазы Атака - вкусно, белок, белок..а жрать охота...(
Я никогда не ела много и жором не страдаю, разве что в ПМС (хоть он у меня и сейчас, но вроде спокойно)...но моему организму явно не хватает пары конфеток или варенья или хлеба с маслом и сыром ))) Жирное не люблю, всегда ела варенное, паренное...готовлю в духовке... но тут прям хочется чего-то такого... Шаурмы например жирненькой и с соусом из майонеза (который я не ем, только мариновала в нем раньше) и кетчупом...
Вот пишу и легче как-то..потому что не держу в себе и знаю, что мы все такие...как только есть ограничение, то хочется все и сразу и даже то, что ты никогда не ел и не съел бы...
Еще этот ПМС...чтоб его...таранечки бы с шоколодам и чайком... чувсвую я буду скучать по этим извращением на Дюканке, но думаю со временем и это пройдет..
Ведь все в наших руках и ко всему мы привыкаем... Мы ведь сильные, правда?!
Я же, черт возьми, хочу одеть ШОРТЫ летом и бикини на пляж )))
Держись тряпка...еще пару дней и можно будет есть листья
А что значит какое выбрала? ) я наверное еще не изучила вопрос досконально, разве есть варианты? Я думала одна программа
А чередование - выбирается 1/1 или 2/2 и т.д. Ты что выбрала?
Не могу найти кукурузного крахмала, делаю с отрубями и мне не нравятся такие сырники.
Сырники: творог 150-170 гр, яйцо, отруби овсяные 2 ст.л., гашеная сода, СЗ, соль. Что-то для аромата: какао/ваниль/цедра... Смешать, дать чуть разойтись отрубям. Выпекать в силиконовых формочках 25 мин на 180 гр. Приятного аппетита!
А результаты держаться...как вы вообще после Дю-диеты? Я понимаю что это образ жизни, но все же...)
Тем более сняла мерки..я еще и распухшая была..точно подвести результат было бы сложно ибо вода ушла и объемы уменьшились.. Можно сказать, черновой вариант был..Теперь переносим на чистовик )
Вчера заявила мужу, что ненавижу мясо. Хотя всегда была мясоедкой.
И жрать хочется, хлебушка ржаного свеженького, яблочко, апельсинку.
успокаивает то, что на каждом этапе вводятся новые продукты и легчает...и к тому времени все эти хочухи уже успокаиваются )