 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки привет!
Поздравляю вас с нашим днем и с весной. Желаю всем, чтобы все у вас получилось и вы всегда были прекрасны и довольны собой! А теперь перейду к отчету! Перерыв с последнего вело пробега составил около 5 месяцев. Мне без труда давалось расстояние 50+ км. Вчера был первый выезд, туда-обратно - 30 км.. Девчата, я чуть не сдохла по пути назад =))) У меня немели ноги, шея, руки и все что хочешь...и я поняла, как важно поддерживать себя в форме, даже зимой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Девочки, я вот добавила фото и вспомнила, что ничего не рассказала о себе и своем весе!
Устаканившись в своем росте и взрослении мой вес долгие годы держался нормы 54-56 кг (зимой). Я всегда занималась спортом (волейбол, бег, борьба, активный отдых). Никогда не была утонченной натурой, в моем случае, кость реально широкая! Руки худенькие не были никогда ибо я люблю силовые нагрузки и одно время я была как мини-качек =)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Думала я писать все те дни, что пропадала, но не видела смысла! Мой ПМС меня застал врасплох и я поняла, что выбрала не самое удачное время для начала. Мало того, что опухшая, так еще и хочется того, чего нельзя. Я не из тех людей, которые ставят себе запреты, а потом сходят с ума и жрут еще больше. Если я хочу - я съем и не буду мучатся, потому что моему организму это надо... Так же не страдаю фигней типа "Стыд и позор мне" и бла-бла-бла.. И вам не советую... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет меня читающим =)
Заголовок рассказывает всю суть...белок, везде белок...вчера приготовила пару блюд для фазы Атака - вкусно, белок, белок..а жрать охота...( Я никогда не ела много и жором не страдаю, разве что в ПМС (хоть он у меня и сейчас, но вроде спокойно)...но моему организму явно не хватает пары конфеток или варенья или хлеба с маслом и сыром ))) Жирное не люблю, всегда ела варенное, паренное...готовлю в духовке... но тут прям хочется чего-то такого... Читать далее»
+10
|
Комментарии (23)
Привет привет!
Давно решалась и вот пришел тот день, когда тянуть уже некуда. Что-то нужно менять и начинать надо с себя Замеры произвела, фото сделала (о ужас) и это меня подтолкнуло еще больше и укрепило во мне веру в лучшее будущее моего тела. Пока все отлично, пью воду, ем белки, отруби.. Локло - куда же без него и главное витаминки. Думаю пойти завтра сдать анализ крови, и сдать после Атаки...надеюсь ничего не навердит, но за здоровьем следить надо. Начина с веса 65, цель 51-50... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
6 дней назад