Загульно-ленивый день.

Всем привет!!!

Утро сегодня порадовало отвесом в 1 кг!!! Возле весов чуть ли шаманские танцы не танцевала

Завтрак:3 вафельных хлебца.2 с сыром,1 с арахисовой пастой и кофе с молоком без сахара.




Потом пришел с дежурства муж, были подарки, поздравления . Пока кормила мужа попила с ним чай с молоком и куском медового торта.




Обед:Салат из свежей капусты, голень, запеченная в рукаве, картошка, запеченная с 15% сметаной




В релакс часы перекус половинка апельсина. Не наелась, что-то жор напал, съела еще вафельный хлебец с арахисовой пастой







Ужин:фасоль, тушеная с курогрудкой, чай с молоком и 2 (!), да-да 2 куска медового торта. Гулять так гулять







После шести не ела. Норму воды випила.

Сделала 105 приседаний. Сегодня со мной даже муж приседал Упражнение на верхний и нижний пресс по 60 раз,"велосипед" сколько смогла, отжимания 25 раз. И сегодня добавила еще одно упражнение для попы, не знаю как оно называется, сделала 25 раз.

А так весь день ленюсь и блаженствую. Сказать что торт был съеден без угрызения совести, значит соврать, но этот загул был запланированным, поэтому надеюсь если завтра и будет привес, то я не растроюсь

Всем отвесов и приятного вечера