Всем привет!!!
Ну что, вес меня сегодня не порадовал, как и ожидалось((( +100 гр., не смертельно конечно, но не приятно.
Завтрак:адыгейская лепешка+кофе с молоком без сахара.
После завтрака походила с Лесли 4 мили.
Обед:фасоль с курогрудкой
В законные часы релакса, когда доча спит,
перекусила чаем с молоком (фотать не стала
)
Так как в обед муж меня разозлил
, первая мысль была пойти схомячить что-нибудь, и лучше сладенькое. Вторая была уже здравая:быть несчастной (читай злой) да еще и толстой-ДА НИ ЗА ЧТО!!! Но так как сладкого по прежнему хотелось, а сахар я не ем до завтра (я смогла, я сдержалась, и не разу не нарушила
Я молодец!!!), то на ужин был омлет из 2х белков с овсянкой и изюмом, политый 15% сметаной (что-то в этот раз она больше на кефир похожа), чайная ложка арахисовой пасты (я не любитель орехов, но паста получилась действительно оооооочень вкусная, и она не сладкая
) и бокал чая с молоком.
Потом пошла убирать квартиру
Потом походила с Лесли еще 2 мили. Сделала 100 (!) приседаний (позавчера это была страшная цифра
, но ничего, было даже легче чем я думала
), упражнения на верхний и нижний пресс по 60 раз, отжимания 25 раз и "велосипед" сколько смогла.
Муж заметил, что я похудела
Говорит прям видно что объемы уходят и тело подтягивается
Приятнооооо
После шести не ела. Норму воды выпила.
После так называемой тренировки
пошла издеваться над собой дальше, и делать одну из частей подарка мужу на завтра, а именно Медовик печь. Я сдержалась, я нигде ничего не попробовала и не лизнула, я молодец!!!
А это вас подразнить
Собственно он, Медовик
А теперь похвастаюсь
Сбегали мы сегодня с утра с дочей на почту, и забрали мою долгожданную посылку (аж 10 дней ждала
).
Пришла вот такая коробка
А в ней, а в ней...вот
ИИИИ, я довольна как слон!!! Все подошло идеально, качество отличное!!!
Всем отвесов, удачи, и самое главное ЛЮБВИ!!!
А у меня завтра запланированный загул с поеданием торта и других вкусностей
0,5 стакана молока
0,5 стакана воды
10 ст. ложек муки (так было по рецепту,у меня обычно 15 ст. ложек муки)
10 гр. сухих дрожжей (1 пакетик)
3 ч.л. сахара
70 гр. сливочного масла
Начинка: сыр твердый (я делаю с любым,который есть в доме,даже с колбасным делала,вкусно в любом случае)+картофельное пюре (я делала и без него,тоже вкусно
В миске смешать воду и молоко (я немного подогреваю,чтобы не сразу из холодильника),добавить дрожжи. Растопить масло и добавить к смеси, добавить соль,сахар, муку и замесить тесто.
Натереть сыр на крупной терке,смешать с картофельным пюре.
На противень,смазанный маслом,выложить 2 лепешки (у меня обычно из этого количества теста получается 4 небольшие лепешки), в середину выкладываем начинку,все защипить и сделать лепешку.Ставим в духовку до золотистого цвета (я пеку при 180 гр.)