ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодняшняя тренировка прошла в приличное время, но за это вемя 2 раза позвонила мама и пришлось с ней поболтать, правда первый звонок был в самом начале и на тренировке это не отразилось, а второй почти в конце - пришлось малого попрсить с ней поговорить...
В общем, надо отключать всё!!!
Еще сегодня сделал зарядку - 10 минут йога-баланс!
Сегодня утром я реально почувствовала себя сильнее!!! Прям что-то изменилось в теле за ночь!!!
Тренировка прошла без сбоев. Маленький передых был только в 3-й части и то мо-моему по привычке (раньше-то тяжело было в 3-й части, еле доделывала)... 1-ю и 2-ю часть я сделала гладко, тяжело, но четко!!! Теперь не только сил хватате, но и за техникой слежу!!! Стараюсь делать на уровне Натали... Пот льет!!!
После тренировки сделал еще 5 минут Лейсан и 10 минут йога-баланс!!!
Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Я тоже как пару раз ответила на телефонные звонки(хорошо дочка звонила) , так стала телефон отключать. Голос там еще тот
Вот тут ссылки на все ее программы.
+1 только у меня не что-то, а мышцы на нога перестали болеть! не зря вчера прозанималась - клин клином вышибает
Вот я и им желаю делаемого !!!
по ней же))) джиллиан
Я тоже зарядку сделала - мне очень понравилось. Как и обещала, отчитываться самостоятельно не буду - к тебе примажусь
PS: а там правда инструктор пожилая, или просто качество ролика фиговое?
В такой форме держится, и в то же время выглядит естественно - хочу себя такую в старости.
А, еще хочу в белых бриджиках и шляпке как европейские старушки летом гулять с внуками
Я еще в школе училась - так впечатлилась (у нас тогда таких старушек не было - все больше в платочках), вот мечта у меня теперь такая - о достойной старости