ВСЕМ ФИЗКУЛЬ ПРИВЕТ!!!
Ну сегодня у меня занятие не раньше, чем вчера, но сегодня без истерик, т. е. позаниматсья смогла только тогда, когда запихала малого спасть...
Занятие прошло ровно, даже как-то быстро первые две части, а третья с небольшим напрягом и не более одной остановки в каждом упражнении (раньше было больше и 2 и 3 очень короткие остановки на отдых), сегодня по одной... Меня это немного даже взбодрило!... потом как всегда с Лейсяе 5 минут и 10 минут йога-баланс...
С утра я вообще думала, что сегодня передышку сделаю, так сильно болела голова пол-дня, мышцы ныли, тело стонало, в общем плохо было с утра... а к вечеру полегчало, погуляла с малым и мир стал более прятным... на улице прошел дождь, но уже не зтимний холодный, а весенний - теплый!!! На улице уже тепло!!! Весной пахнет!!! Хорошо!!!
Но с моими ночными занятиями надо что-то делать!!! Я даже не заню, как заставить себя заниматься в первой половине дня???
Что мне для этого надо?!!! нет ну понятно, что нужна новая привычка, н овозникает не празный вопрос : КАК ЕЁ ВЫРАБОТАТЬ???
ну хотябы 10 минутную зарядку сразу как встала!!! Больше чем на пару дней не хватате!!! Что делать??? (исконный вопрос...)
Всем хороших тренировок и отвесивков!!! (кому надо) привесиков!!!
ВСЕМ ФИЗКУЛЬ ПРИВЕТ!!!
но новерное надо попробовать еще раз, и еще раз, и еще раз...
Надо видимо искать какой-то комплекс, разучивать его и делать Вот то 1 движение руками из разминки шредов у меня утром само получается, значит нужно именно такое что-то разминочно-тянущее.
Я с вами !
Карамелька а какие конкретно упражнения с утра проделываешь?))
сегодня делала...
Кстати, йога не терпит суеты, попробуй несколько дней подряд один урок, потом другой... хотя бы по недельке...
а что с ней делаешь? я тоже занимаюсь ближе к ночи, но меня это не напрягает. Ритм жизни у меня такой и нормальной жизни не мешает.
Тебя напрягают поздние занятия? по той же причине (сова я) утренняя гимнастика это из области фантастики. Я лучше лишние 15 минут поваляюсь.
Хотя тут однажды встала на беговую дорожку в 8-30 утра. Что-то в этом есть. Но мало выполнимо применительно ко мне.
Ну и ответ на "исконный вопрос" - забить.
Напрягает и обидно.
Говорю ему, что стесняюсь и не надо на меня смотреть. Вот постройнею, тогда буду перед тобой прыгать. Он понимает, что мне это важно, ну не могу при нем!!! И сидит, даже в туалет не просится.
А дети мне не мешают. Иногда даже прошу дочку следить, чтобы вовремя мне подсказывала, когда упражнение заканчивается.
А у меня вобще характер такой дурацкий - не могу, когда смотрят, что я делаю. Если убираюсь, или на работе какой документ оформляю, или тренируюсь - будут над душой стоять - ничего нормально не получится.
А я боюсь его зацепить...
Мои уже большие, под гантели не лезут
А вот при муже не могу.
Но моя ещё очень мала и очень общительна.