Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)

ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!

Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня...

Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже...

С моим телом что-то происходит!!! Я это явно чувствую!!! Сегодня прям ломало его целый день, а на улице дождь и с малым вышли погулять только вечером на полчасика, вот там то мне и стало легче... Все мышечные боли сразу прошли!!! Кислорода мышцам не хватало!!!
А еще рвет крышу, реально рвет!!! Я даже не знаю как это объяснить и с чем связать - то ли с Джилл и новым телом, то ли то что я йогу добавила!!!
Теперь не только тело, но и разум баланс ищет!!!
Даже в дневник хотела ниписать сегондя что-то вроде "Помогите, очень плохо!" Ну написала в результате, но в чужой...

Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги: отчет, спорт, тренировка с Джиллиан, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +6

Dalvira

9 апреля 2011 года

334

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/141678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/141678/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/09/13/162511_19372-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!<br>Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня...<br>Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/141678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/141678/
              ]Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)[/url][/b][/size]
              ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!! Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня... Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже... С моим телом что-то происходит... [b][url=https://www.diets.ru/post/141678/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)
Всем хороших выходных!!!
• Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 5 блок 2)
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 4 блок 2)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Комментарии:

Карамелька

9 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
Теперь не только тело, но и разум баланс ищет!!!

Значит, будем искать. Однако, не зря ты про кундалини говорила!

Dalvira пишет:
Кислорода мышцам не хватало!!!

у меня тоже так бывает, прям ломит все тело, просит движения и активности.

Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

Карамелька пишет:
Dalvira пишет:
Кислорода мышцам не хватало!!!

у меня тоже так бывает, прям ломит все тело, просит движения и активности.

да после активности проходит и у меня... но на погоду часто бывает суставы ломит

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Суставы это другое, это на погоду действительно и ничего не сделаешь. А тут именно мышцы требуют движения, прикольные ощущения, встал подвигался и проходит!

↑ Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

))))) вот щас бы я потанцевала б

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Ну, приглашаю

↑ Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

давай два притопа два прихлопа))) у меня как раз на работе бодрый транс играет

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Давай!!!

↑ Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

второй смайл меня особенно воодушевил

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Ну, это уже в конце рабочего дня,

↑ Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

аггга)))))

завтра на природе я так буду

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Везет тебе!!!

↑ Ответить

Веселина

11 апреля 2011 года

↑ Ответить

Оля86

9 апреля 2011 года

Ты молодчина!

Мне бы такую силу воли и упорство

!
Прикольно, когда у тебя новое более сильное и здоровое тело!

Dalvira пишет:
"Помогите, очень плохо!"

но вот этим ты озадачила

... Почему ПЛОХО!? Если мышцы болят, так это только +! Но, конечно, если в меру болят... А может ты слишком нагружаешь свой организм?
Подумай хорошенько, попробуй лучше услышать свое тело. Ему хорошо от сегодняшней нагрузки?

Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Оля86 пишет:
Почему ПЛОХО!?

Оля, да у меня не мышцы, у меня мозг ломало тоже !!! тело так себе - как обычно, ничего осбенного. а вот мозги ломало конкретно!!!

↑ Ответить

Оля86

9 апреля 2011 года

Интересно! А можно подробнее описать?

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

да чо подробнее!!!
С мамой отношения выясняла, ну естественно я не права... ну в общем в этом роде... причем с утра мне все планы пох... (да простят модераторы)... в общем мне сейчас это уже не интересно... или просто после тренировки настроение лучше!!!!!

↑ Ответить

Оля86

9 апреля 2011 года

Если бы я от мозговой активности и нагрузки, которая частенько припадает и на мою больную голову ХУДЕЛА, то я бы такая стройняжка уже была!!!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

да ладно... переживу, дождь достал!!!

↑ Ответить

Оля86

9 апреля 2011 года

Держись! Так бывает, но слава Богу проходит!

Погода и правда не радует, но скоро будет намного лучше!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Привет,Карамелька, дорогая!!! Чего не спишь???

Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Так вот тебя жду))) Поработала, теперь расслабляюсь. Завтра в школу не надо, будем спать

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

так вот я! с отчетом!!!
нам в школу не надо, меня и так разбудят!!!

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

С отчетом это молодец, я тоже уже отчиталась.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

я спасть пошла, спокойно ночи!!!

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

↑ Ответить

Сильва

9 апреля 2011 года

Меня тоже вечером ломала. Так хотелось расслабиться, вина выпить....

Хорошо, что дома никого небыло, посидела тихохонько, погрустила и легла спать.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Тань, меня весь день ломало... К вечеру только немного отпускать начало...

↑ Ответить

Сильва

9 апреля 2011 года

Тебя по какому поводу ломало?

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

ну последняя версия из-за того, что стала меньше пить кофе.... до этого было еще десяток...

↑ Ответить

Сильва

9 апреля 2011 года

Короче - ничего конкретного - просто женский бзик.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

ну наверное... Вроеде КД прошли...
но я тут еще йогу возобновила, всего 10 минут, но и от этго может крышу рвать... организм и мозг ищут баланс!!!

↑ Ответить

Сильва

9 апреля 2011 года

Все проходит - и это пройдет.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

и это тоже пройдет !!!

↑ Ответить

Веселина

9 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
о я тут еще йогу возобновила, всего 10 минут, но и от этго может крышу рвать... организм и мозг ищут баланс!!!

интересненько)))) мозг конкретно чего то просит?)

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

ну баланс тела, души и разума!!! )))))))

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
ну баланс тела, души и разума!!!

Так это йога как раз. Она прям какую-то гармонию привносит.Я ей потому в свое время и занималась.
У меня книжка есть Андрей Липень "Большая книга йоги для всей семьи". Там даже глава есть "Связь "дыхание-ум-эмоции-тело".
Почитай, может, к чему-то придешь...

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Bolea пишет:
Она прям какую-то гармонию привносит.Я ей потому в свое время и занималась

ну так это ты все сремя занимаешься, а я не занималась очень долго ничем таким - балансирующим, вот зажимы м началаи отпускать... "якоря" там всякие ну прочая психологическая .... (слово не подобрала) ...

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

ну и ладно, расслабишься-растянешься, и станешь вся такая миролюбиво-спокойная

а переходные периоды они всегда трудно идут - на подростков, вон посмотри

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Bolea пишет:
на подростков, вон посмотри

то точно!!! вот и тянусь!!!

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Карамелька, кстати о йоге, я сегодня постояла в позе орла, причем довольно долго... (около минуты), потом малому срочно понадобилась...

Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

ОООО!!! Респект тебе!! Молодчина!
Я сегодня тоже делала, но у меня пока успехи только в позе треугольника! Когда надо в потолок смотреть я смотрю и не падаю

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

ну это тоже хорошо!!! действуй дальше!!!

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Буду, конечно. Сегодня уже назад намного лучше гнулась

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

Олесь, мне тоже поза треугольника очень нравится

стоишь и стоишь себе

не знаю, что в ней такого - но, правда, одна из самых-самых любимых

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Ага, вот я как встала и нашла баланс, так и поймала кайф

Попой вверх, глаза в потолок и хорошо

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

А я три дня йогой с утра позанималась, и поняла, как мне ее не хватало

Только именно не фитнес-йоги, а такой классической - с релаксом, медитациями, длительными асанами.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

Bolea пишет:
йогой с утра позанималась, и поняла, как мне ее не хватало

Я давно йогой не занималась и тоже поняла как мне этого не хватало!!!!!

У меня 10 минутный комплекс, но сегодня я почувствовала, что надо поаккуратней ,а то он может растынуться и в более длительный....

↑ Ответить

Bolea

9 апреля 2011 года

ну и ничего, если растянется - только таймер надо ставить, если куда-то спешишь. Я себе кухонный таймер завожу, типа через минуту надо закругляться

↑ Ответить

Bhbyf49

9 апреля 2011 года

Ну какая ты молодец! Целеустремленная, состоишь из стремлений и позитива! Настоящий живчик!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)