У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Рыбный супчик для атаки

Сварила сегодня очень вкусный супчик. Делюсь рецептом.

Нежирная белая рыба (у меня навага),
лук,
яйцо,
сушёная морская капуста (нори).

Сварить рыбный бульон, добавив лук и горошины перца. Перед готовностью отделить рыбу от костей, добавить сырое яйцо и размешать. Ещё минуту дать покипеть. Добавить щепотку сушёной морской капусты. Суп готов!

Бульона должно быть немного, суп должен получиться густым и наваристым.

Тэги: атака, обед, суп

Рубрика: Варианты обедов

Рейтинг: +6

Yamige

29 января 2015 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1399861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбный супчик для атаки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9940/">атака</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1171/">суп</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1399861/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/29/45/2295518_55057-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сварила сегодня очень вкусный супчик. Делюсь рецептом.<br>Нежирная белая рыба (у меня навага),<br>лук,<br>яйцо,<br>сушёная морская капуста (нори).<br>Сварить рыбный бульон, добавив лук и горошины перца. Перед готовностью отделить рыбу от костей, добавить сырое яйцо и размешать. Ещё минуту дать покипеть. Добавить щепотку сушёной морской капусты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1399861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1399861/
              ]Рыбный супчик для атаки[/url][/b][/size]
              Сварила сегодня очень вкусный супчик. Делюсь рецептом. Нежирная белая рыба (у меня навага), лук, яйцо, сушёная морская капуста (нори). Сварить рыбный бульон, добавив лук и горошины перца. Перед готовностью отделить рыбу от костей, добавить сырое яйцо и размешать. Ещё минуту дать покипеть. Добавить щепотку сушёной морской капусты. Суп готов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1399861/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Рыба под маринадом. Рецепт для фазы Круиз
Атака, 2 день
• Рыбный супчик для атаки
Атака, 1 день
Ливерная колбаса

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом V655 "Магдален"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Комментарии:

mi-moza2014

29 января 2015 года

Хороший супчик

Я сегодня на обед собралась почти такой же делать - с курицей и без нори. А завтра можно будет с рыбой сварить. Вот только насчет нори не уверена - можно ли в атаку?

Ответить

Yamige

(автор поста)

29 января 2015 года

Можно в атаку. Главное именно сушёные, а не простую морскую капусту.
Я вот здесь смотрела список продуктов:
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

30 января 2015 года

Вкусненько, в чередование в БО, можн для разнобразия ламинарию добавить)

Ответить

Yamige

(автор поста)

30 января 2015 года

Да, точно, спасибо!

↑ Ответить

Cila

30 января 2015 года

Вы---молодец! Удачи!
Хочу спросить
1.я как-то Нори купила в китайском магазине,
у нас только там продаётся,
при промывании морской капусты,5 раз меняла воду
и всё равно мне показалось,что она грязная,
а как делаете Вы?
2.хочу спросить отруби в кефире сколько
по времени должны настояться?
Спасибо.

Ответить

Yamige

(автор поста)

30 января 2015 года

Спасибо!

Ой, а я нори даже не промывала.)) Покупала в Ашане, кажется.
Отруби не настаивала вообще- насыпала ложку в полстакана кефира и съела с удовольствием.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.