Работаю я сутки/трое, поэтому после работы прихожу и сразу же ложусь спать. Из-за этого мой график сна сбился напрочь.
Моя главная цель на 1 неделю:
Восстановить график сна, приучить себя к 5-ти разовому питанию (3 полноценных питания и 2 перекуса), перестать есть сладкое.
Возможно цель на 1 неделю и слишком грандиозная, но кровь из носу надо её выполнить!
Мой первый день начался с 12:00. Ну что же делать, сегодня лягу в 11.
Самое трудное - контролировать голод ибо желание "пожрать" с каждой минутой становится все больше и больше.
В сентябре и октября ходила на фитнес, но в начале ноября подвернула ногу и пришлось оставить на время восстановления. А потом стало лень...
Главное дождаться зарплаты и купить себе новую форму (старая была не очень, да и попень увеличилась с праздников)
И со следующей недели пойду обратно в зал, ибо надо доходить свой абонемент.
Но это на следующей недели, лучше сосредоточимся на этой.
Пожелайте мне удачи и терпения. Этим летом я точно надену шорты и короткую майку! 
Пока нет комментариев.