У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 48-ой))

Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр)

.
Сегодня в меню :
Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда
Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира
ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира

Тэги: система -60, дневник питания

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +3

dalateia2011

19 декабря 2014 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1376420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 48-ой))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1376420/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/19/58/2236451_64046-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр) .<br>Сегодня в меню :<br>Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда<br>Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира<br>ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1376420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1376420/
              ]День 48-ой))[/url][/b][/size]
              Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр) . Сегодня в меню : Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира [b][url=https://www.diets.ru/post/1376420/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Комментарии:

alla lebedeva 1991

19 декабря 2014 года

Привет! Поздравляю. Вот смотрю у многих девочек ужин намного легче чем обед.....а меня за это наругали....сказали ни в коем случае ужин не должен уступать по насыщаемости обеду...но я не могу съесть сейчас на ночь столько же....уже настроилась на это....может мне тогда система неподходит

Ответить

Теплый Ветер

19 декабря 2014 года

На ночь никто ничего не ест.

Ужин до 18-00. Вас не ругали, а дали совет. Прислушаться или нет - ваше личное дело.

Если ужин будет слабее, чем остальные ПП, то есть шанс сорваться.

↑ Ответить

alla lebedeva 1991

19 декабря 2014 года

Ужин и имеется в виду на ночь....так как это последний прием перед сном..."наругали" это шутка такая....и естественно прислушиваюсь ко всем советам. Тк за три дня всего не выучишь.

Ответить

dalateia2011

(автор поста)

19 декабря 2014 года

мне тоже часто дают такие советы, но за эти дни мне уже стало виднее, после каких вариантов я хочу кушать, а после каких нет. по этому если ем мясо, то его я могу съесть меньше, и не буду голодной, а вот фрукты и овощи я ем больше и стараюсь по разнообразнее....но это лично мне так больше подходит)))а вы смотрите сами, главное что бы вы не были голодной после ужина.

↑ Ответить

alla lebedeva 1991

20 декабря 2014 года

Вот и я тоже думаю....нужно к своему организму прислушиваться....если больше не хочется то зачем мучать...ну а срывы это дело характера, настроя и случая мне кажется

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.