Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 48-ой))

Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр)

.
Сегодня в меню :
Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда
Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира
ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира

Тэги: система -60, дневник питания

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +3

dalateia2011

19 декабря 2014 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1376420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 48-ой))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1376420/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/19/58/2236451_64046-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр) .<br>Сегодня в меню :<br>Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда<br>Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира<br>ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1376420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1376420/
              ]День 48-ой))[/url][/b][/size]
              Всем привет, сегодня 48 день системы. На весах 82. 5 кг ( - 400 гр) . Сегодня в меню : Завтрак -чай, печенье, 2 бутерброда Обед - плов из мультиварки, 2 мандарина, стакан кефира ужин - вчерашние запеченные яблоки и стакан кефира [b][url=https://www.diets.ru/post/1376420/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Комментарии:

alla lebedeva 1991

19 декабря 2014 года

Привет! Поздравляю. Вот смотрю у многих девочек ужин намного легче чем обед.....а меня за это наругали....сказали ни в коем случае ужин не должен уступать по насыщаемости обеду...но я не могу съесть сейчас на ночь столько же....уже настроилась на это....может мне тогда система неподходит

Ответить

Теплый Ветер

19 декабря 2014 года

На ночь никто ничего не ест.

Ужин до 18-00. Вас не ругали, а дали совет. Прислушаться или нет - ваше личное дело.

Если ужин будет слабее, чем остальные ПП, то есть шанс сорваться.

↑ Ответить

alla lebedeva 1991

19 декабря 2014 года

Ужин и имеется в виду на ночь....так как это последний прием перед сном..."наругали" это шутка такая....и естественно прислушиваюсь ко всем советам. Тк за три дня всего не выучишь.

Ответить

dalateia2011

(автор поста)

19 декабря 2014 года

мне тоже часто дают такие советы, но за эти дни мне уже стало виднее, после каких вариантов я хочу кушать, а после каких нет. по этому если ем мясо, то его я могу съесть меньше, и не буду голодной, а вот фрукты и овощи я ем больше и стараюсь по разнообразнее....но это лично мне так больше подходит)))а вы смотрите сами, главное что бы вы не были голодной после ужина.

↑ Ответить

alla lebedeva 1991

20 декабря 2014 года

Вот и я тоже думаю....нужно к своему организму прислушиваться....если больше не хочется то зачем мучать...ну а срывы это дело характера, настроя и случая мне кажется

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

День 48-ой))

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"