Сегодня начала 3Д разгрузку. Весь день ела сырые овощи с растительным маслом (около 2 ст. л. за день) с миндалем (30г), с проростками маша и подсолнечника (20 г) +0,5 авокадо. Было довольно-таки вкусно и сытно.
Завтра 2 день разгрузки - фруктовый. Полакомлюсь!!! Главное - фруктов можно есть сколько душе угодно, а не ограничиваться 400 граммами. Сейчас пойду в магазин, закуплю на завтра себе вкусняшек!
Сегодня начала 3Д разгрузку. Весь день ела сырые овощи с растительным маслом (около 2 ст. л. за день) с миндалем (30г), с проростками маша и подсолнечника (20 г) +0,5 авокадо. Было довольно-таки вкусно и сытно. Завтра 2 день разгрузки - фруктовый. Полакомлюсь!!! Главное - фруктов можно есть сколько душе угодно, а не ограничиваться 400 граммами...
Читать полностью
Разгрузка проходит нормально. Я даже не ожидала, что будет так легко.