Все идет отлично. Самочувствие нормальное, поэтому решила продолжить и плавно перейти с 3-дневки на 10-идневку. Если что, просто закончу раньше. Выход и из 3-дневки и у 10-идневки одинаковый, поэтому если почувствую, что еще не готова, просто сделаю на следующий день выход.
Сегодня ела весь день фрукты: киви, груши, мандарины, манго, яблоко. Голода не ощущала, голова не болела, никаких побочных эффектов.
Завтра в меню сырые овощи и фрукты + орехи и семечки + растительное масло (льняное и оливковое).
Все идет отлично. Самочувствие нормальное, поэтому решила продолжить и плавно перейти с 3-дневки на 10-идневку. Если что, просто закончу раньше. Выход и из 3-дневки и у 10-идневки одинаковый, поэтому если почувствую, что еще не готова, просто сделаю на следующий день выход. Сегодня ела весь день фрукты: киви, груши, мандарины, манго, яблоко...
Читать полностью
Как ни странно, сегодня поняла, что фрукты - это моя пища! Хотя вчера тоже подумывала о творожке (ну, а если совсем честно - об адыгейском сыре). Завтра выходишь?