А завтра уже 50 дней из 90...

Вот перевалила диета за экватор. И отражение в зеркале не вызывает отвращения. 9 кг позади. Часть этих кг-шек уходила легко, часть с боем, бывало по 1,5 недели не двигался вес. Вещи становятся больше, я становлюсь стройнее. Радует поддержка супруга и его любование мной Спасибо ему за комплименты, есть стимул идти дальше.

За эти еще 49 дней были нарушения, но осознанные, т.е. не просто обжираловка, а я точно контролировала процесс нарушения. Мое мнение. Если я нарушила( съела конфету в углеводный), значит это было нужно в тот момент. Но все было в разумных пределах. И еще я все-таки стараюсь даже если нарушила употреблять 1200 ккал, не больше. И вес тогда идет вниз веселее.

Поменялись вкусовые пристрастия. Я лучше съем творог с овощами, чем жаренной картошки. А еще есть хитрость. Когда хочется химии- Ролтон, Доширак- в углеводный а что, макароны же Не часто, но было. А вот еще. Фрукты теперь мое всё Дома лежит печенье, конфеты, еще вкусности, а мне мандаринка больше нравится. И если ну очень хочется сладкого, гашу это нехорошее желание яблоком( чем не углеводы?)

Я уже писала в теме про ощущения тела. Так вот. За эти дни ни разу!!! не поднималось давление; радует работа кишечника( спасибо отрубям и фруктам, овощам), кожа подтянулась, стала более ровной. И с 50( попа) и 46( грудь) я плавно перешла в 48(попа) и 44( грудь)
Одна проблема, одежду новую надо покупать

А вот еще стимул: муж мой обещал платье новое а хочется выглядеть шикарно

П. С.: фото будет к Новому Году Это чтобы разница была видна заметнее