Йес, Йес!!! Еще 400 граммов отвалились, после трехдневного плато. Итого уже 1800 при том, что я ем любимую еду. Правда, сладкого практически не ем, но и не хочется. Вот ведь какие чудеса! Если кто забыл, я на Американских горках катаюсь.
В жизни я один раз провела такой эксперимент. Что ошиблась, поняла сразу после старта аттракциона 
. Боялась, что муж и дети вынут по окончании мой хладный труп. Но это реальные американские горки. А у меня - виртуальные.
Ела, ела, но так и не добрала 1200 ккал. Ну пусть, может, где какая погрешность в подсчетах.
На завтрак хотела сварить кашку, но кто-то уже подчистил ингредиенты
. Пришлось есть, что нашла.
Нашла два кусочка хлеба, пару ломтиков 9% сыра, джем абрикосовый, сок и кофе.
На ланч, через три часа после завтрака, поела супчика с горбушечкой.
Обед - куриная грудка на сухой сковороде, рататуй и огурец.
И маленькая чашечка кофе с пастилой от Избенки на десерт.
Полдник - арбуз и немного творожка,
Ужин - запекла капустные котлеты и сделала к ним соус из лисичек, что планировала вчера, помидорчик, огурчик...
Еще впереди кефир. Но я уже сыта.
Вот и дилемма: калорийный план или чувство сытости должны быть ориентиром?
Кстати, о плане. Я тут улыбалась, когда Anderson признавалась, что запуталась в днях, думала, как это возможно 
...
Так вот - легко! Сама запуталась 
. Нужно было 4 дня на 900 ккал провести, а я через 3 заторопилась 
.
Теперь думаю еще денек на 1200, потом один на 900, еще три по 1200.
А впредь буду внимательней!
Йес, Йес!!! Еще 400 граммов отвалились, после трехдневного плато. Итого уже 1800 при том, что я ем любимую еду. Правда, сладкого практически не ем, но и не хочется. Вот ведь какие чудеса! Если кто забыл, я на Американских горках катаюсь.
А в целом меню супер! И выглядит аппетитно, и сытное!
А Избенка вообще сила. Мне у них практически все нравится, но больше всего - йогурты с злаками, пломбир и запеканки!
капусту измельчить в блендере ошпарить кипятком (делаю так и с цветной и с белокочанной), на 1 кг капусты 2 ложки муки, 2 яйца, 2 ложки майонеза (легко меняем на йогурт или простоквашу
При 1200 можно и сладкое впихнуть
Ольчик, а у тебя - добивается?
Капустные котлетки что имеют в составе?
Интересно, почему пропала тяга к сладкому?
Оля, я еще хочу спросить, сок вы в соковыжималке делаете? Какие овощи и фрукты и в каких количествах покупаете? Жмых выкидываете?
А с соками я на роль гуру не гожусь. Фреши пью с завтраками в Шоколаднице, когда завтракаю не дома. Дома предпочитаю фрукт, но бывает, что пью сок из пакета. Рада бы делать фреши дома, но у нас сломалась соковыжималка (для цитрусовых есть ручная, но лень, да и к утру у нас обычно фруктов почти не остается, у меня муж - фруктоед
А когда выжималка была жива, жмых от морковного сока шел в оладушки, кексы и морковный торт
Чую, ох чую я тож скоро влезу на ентот аттракцион
за идею тыквенного супа с рисом огромное спасибо, очень вкусно, в ближайшие 2 месяца он часто будет в моем меню
Оль, расчерти табличку что ли для чистоты эксперимента, хотя может быть вставыш и 900 ккал и ускорит процесс
А еще я заметила, что в твоем меню нет классических гарниров, вместо них - овощи