Мои Американские горки продолжаются. Первые три дня унесли с собой 1400. С первым днем ушел 1 кг, наеденный на полуинтуитивном питании (полу- потому, что я плохо спала, много нервничала и поэтому не всегда соблюдала принцип есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, и столько, сколько нужно для насыщения). А потом еще 400 г. При этом воды вытекало на удивление мало.
Танечка Marta21, не спеши праздновать победу: я не полностью разуверилась в интуитивистике, просто мне сейчас нужен еще костыль и быстрый ощутимый результат.
Минималистичный период закончен. По классике я могу три дня объедаться аж на 900 ккал!
Лирическое отступление. Если вы заметили, заставками к первым трем дням были стильные черно-белые фотографии.
Их автор - американец Роберт Мэпплторп. Умер в 1989 г., когда ему было всего 43 года. Принято считать, что Роберт Мэпплторп вышел из "Фабрики" Энди Уорхола - великого поп-артиста, который сделал картину просто вещью, товаром. Сам фотограф признавал, что Уорхолл влияет на него даже на подсознательном уровне. Его черно-белые композиции настолько полны энергией, что цвет им и не нужен.
Ему принадлежит высказывание:
Камера дает прекрасную возможность лгать. Если вам не нравится этот жест или выражение лица - вы их не фотографируете. Так мы все и врем. Но в этом же и заключается моя персональная правда. Это - мой опыт, моя память. Предпочитаю приятные воспоминания.
В отличие от Мэпплторпа, я честно фотографирую все. И честно считаю, хотя у некоторых и другое на этот счет мнение ...
И, кстати, мои честные фотографии дарят мне приятные воспоминания. Потому что кулинария - это искусство, к которому у меня есть способности. А фотографировать я просто люблю.
Итак, чем я порадовала себя сегодня на 900 ккал.
Утром позавтракала зерненым творожком с ложкой малинового варенья и ягодами, грейпфрутовым фрешем, кофе.
Завтракала в "Шоколаднице" на Пресне, перед сеансом в Киноцентре.
У меня уже традиция сложилась такая: по субботам, пока муж спит, смотрю кино.
Сегодня это был фильм "Виноваты звезды". Очень трогательная история, к грусти я была готова.
Учит тому, как радоваться жизни и проживать каждый день, как последний. Советую.
Потом перекусила яблочком.
На обед у меня был половник фасолевого супа:
и кусочек свиной вырезки, 2 ложки гречки, огурец и помидор:
Ужинала капустной котлетой, запеченной с грибами в духовке, и салатом:
И кефирчик попозже был.
До завтра!
P.S. Решила оставить черно-белые заставки, но это уже не Мэпплторп. Одну его фотографию заначила на финал
Мои Американские горки продолжаются. Первые три дня унесли с собой 1400. С первым днем ушел 1 кг, наеденный на полуинтуитивном питании (полу- потому, что я плохо спала, много нервничала и поэтому не всегда соблюдала принцип есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, и столько, сколько нужно для насыщения). А потом еще 400 г. При этом воды вытекало на удивление мало...
Читать полностью
я честно фотографирую все. И честно считаю, хотя у некоторых и другое на этот счет мнение ...
И, кстати, мои честные фотографии дарят мне приятные воспоминания. Потому что кулинария - это искусство, к которому у меня есть способности. А фотографировать я просто люблю.
Свиную вырезку я тоже люблю, она даже просто вареная вкусная
Кстати, Оль, у тебя очень даже бюджетный рацион получается.
Про бюджетный - это точно. Во-первых, ем меньше. Во-вторых, пока, к счастью, нахожу бюджетные продукты. Сейчас ходила на выборы - купила яблок липецких по 30 р. за кг - это для Москвы очень дешево. Вкусные - аж жуть
Что особенно здорово, так это то, что муж ест мою еду с удовлььствием. Я когда в Германии худела, готовила на двоих по одной баланс-диете (просто роскошные меню на 1000 ккал), добавляя мужу калорий его любимым медом, хлебом, картошкой и рисом, мы и гостей с ней принимали... Продукты были не дешевые, местами даже дороговатые для нас, но потратили мы за это время на треть меньше, чем обычно Что лишний раз доказывает: напихиваться чем ни попадя вредно не только для здоровья, но и для кошелька
Сеанс - когда в 9.15, когда в 10 или 11. Я бюджетно хожу, жаворонок, мне легко (билеты 100-150), а напротив круглосуточная кофейня, вот и завтракаю. За комплимент - спасибо
Мои Американские горки продолжаются. Первые три дня унесли с собой 1400. С первым днем ушел 1 кг, наеденный на полуинтуитивном питании (полу- потому, что я плохо спала, много нервничала и поэтому не всегда соблюдала принцип есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, и столько, сколько нужно для насыщения). А потом еще 400 г. При этом воды вытекало на удивление мало.
и другое на этот счет мнение 
...
Но поскольку мне вообще не идут угли ( в виде каш ) то их я ем только на завтрак , обед и ужин - только с овощами.
Свиную вырезку я тоже люблю, она даже просто вареная вкусная
Кстати, Оль, у тебя очень даже бюджетный рацион получается.
Что особенно здорово, так это то, что муж ест мою еду с удовлььствием. Я когда в Германии худела, готовила на двоих по одной баланс-диете (просто роскошные меню на 1000 ккал), добавляя мужу калорий его любимым медом, хлебом, картошкой и рисом, мы и гостей с ней принимали... Продукты были не дешевые, местами даже дороговатые для нас, но потратили мы за это время на треть меньше, чем обычно
Еда вся очень красивая