 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет, Девочки - Дюшечки! Поделитесь, плиз, кто какими средствами подтягивает кожу после активного похудения? Особенно меня интересуют 45-летние "ягодки" и старше. Конечно - бег, обруч, занятия спортом немного держат в тонусе. Но обнаружила, что лицо и зона декольте выглядят не так свежо, как в "пышном" состоянии. Буду благодарна всем за ответы. Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Но норма углеводов-то суточная никак не может быть покрыта несколькими ложками отрубей и овощами) это факт, что углеводов мы не доедаем, если Дюкана соблюдать четко. Особенно безо всяких там крахмалов. Но я на такую временную жертву готова пойти. Просто если кетоз запущен, то организм получает компенсацию из жировых запасов. А вот если соблюдать диету просто с пониженнвм содержанием углей, но не настолько чтоб запустился кетоз, то мы и получаем все прелести типа голова кружится, слабость и т.д.
Поэтому я всем и говорю, хочется нарушить, уж лучше разочек нарушить жирами, чем сбивать организм с кетоза, иначе будет тяжелее.
Насчет энергии - соглашусь с Вами. Я как-то не замечаю разницы в степени энергичности между собой прежней и собой нынешней. Но при этом справедливости ради хочу сказать, что на сбалансированном питании избавилась от двух проблем ЖКТ, которые меня преследовали почти 30 лет, и от проблемы с кожей тела, которая появилась у меня еще в старших классах и с которой я прожила всю жизнь. Вот только сейчас избавилась от нее.
Может, подумаете насчет сбалансированного питания?
P.S. У меня, кстати, кожа на всём теле нигде не висит. Прекрасно подтянулась сама без всяких манипуляций с 58-го размера до 46-го.
Ну так как? Подумаете?
Вот мне очень понравилось "нормальное питание", спасибо)) А то словосочетание "правильное питание" настораживает, вообще с подозрением отношусь ко всему, что именует себя правильным, и видимо, не зря)) Зашла тут в топик "Постулаты правильного питания" - и первым же делом налетела на неадекватных людей. Думаю, слово "правильный" деформирует психику человека, надо избегать его употребления.
Всем успехов в переходе на нормальное питание!
А косметолог прописала мне много чего, но уже первый приятный результат был после первого же пилинга. После трех пилингов вообще стала как новенькая. Как-то так. Теперь как штык слежу за БЖУ: лицо - наше всё))))
И вот когда я по совету косметолога взялась есть растительные маслА, жирную рыбу и добавила немного сливочного масла (5-10 гр в день), занялась подсчетами, то даже при таком раскладе я первое время не дотягивала до 25%, потому что никак не могла втянуться в этот режим. Предполагаю, что я раньше ела их не больше 20%, а скорее всего меньше. Теперь я ооооочень осторожная, слежу за жирами в первую очередь =))
После сброса 15 кг за небольшой период. Но, у меня были и ежедневный спорт и косметолог.
А после начала занятий в тренажерке, и овал подтянулся, и особенно порадовал подбородок, был дряблый.
В последнем посте есть фото.
Но можно и два кило купить) от ваших мышц зависит))