Всем худеющим на ДД

за какое время?

Посмотрела ваши фотки,вы стали просто офигенной красоткой Сколько по времени худели?Спорт был?

Обалденная разница!!!!!!!!!! Небо и Земля!!!!!!!! Здорово!!!!!!!

Спасибо!)Я уже тоже 14 кг сбросила за полтора месяца.И никакого голода!

Какая вы умница)))))) Прям мотивация для всех))))Удачи вам))))

Умничка!!!! Здорово! Вот про Вас я точно скажу из тётеньки в девчонку!

Класс! Несмотря на то,что перепутаны вес и цель. Или 70 кг- ваша цель. Хотите набрать 5 кг.
В любом случае, муничка, одна треть веса в минус, скоро можно будет летать...
Желаю океан счастья и море комплиментов. И здоровья... Беру пример
Вот я тормоз, это была старая цель... Немедленно ставьте новую, или вернётесь к тому, что заказали

Можно поинтересоваться вашим питанием на стабилизации?

Скажите, пожайлуста, а Чередование по какой схеме делали? У меня сегодня начинается Чередование, никак не могу определится 1/1 или 5/5 лучше делать.
В книге говорится, что 5/5 эффективнее, а 1/1 легче переносится, хотя в итоге результат будет одинаковым. Что посоветуете?
Просто у меня начальный и конечный вес почти как у Вас - 96кг и 69,1кг. Конечный вес рассчитал мне сайт Дюкана, хотя мне бы хотелось тоже до 65 добить. На Атаке (6 дней) скинула 3кг, вместо обещанных 2,4кг осталось ещё сбросить 23,9кг.

Поддерживаю. У меня за 4-5 месяцев -15 кило

Большое всем спасибо за ответы, может быть тоже буду 2/2 делать. По крайней мере, завтра точно БО-день, т.к. натушила капусты, никто кроме меня её не ест, буду сама её доедать

Ну слава Богу..... ещё одна бабочка-красавица....)))

Какая вы умница!! Вы - настоящий мотиватор! Такой девочкой стали, лет 15 будто скинули! А кушали сколько и когда хотели, или все-таки ограничивали порции и время приема пищи? И еще, говорят, молочка может вызвать задержку веса, а вы ее ограничивали?

я блинчики нм твороге пеку по дд..

Девчонки произвела расчеты)))) Сама собой горжусь))) Размерчики:
ОГ было 117 стало 90
ОТ было 95 стало 72
ОБ было 109 стало 92
Оживотика 109-80
под грудью было 90 стало 78
И честно говоря я ленивая в плане приготовления пищи поэтому ела в основном вареную курицу, яйца, молочку, рыбу на пару ну и иногда готовила ширатаки) Так что с рецептиками не ко мне)))) а ну овощи тушила иногда