Главная > Дневники > Дневник пользователя Джо Рисс

Начинаю вести дневник питания

Вот, по вашим советам начинаю вести дневник питания. И, знаете, вы были правы! Я даже не думала, что у меня такой калорийный завтрак. Уже 500 калорий, ё моё! Вроде бы ничего особенного не ела, даже не знаю, как дальше жить

Впрочем, не буду торопиться с выводами и подожду до вечера. Ещё не знаю, сколько в итоге калорий накапает )))
Впереди занятия с Джил. Начинаю третью неделю. Жаль, что предыдущие оказались безрезультатны. Но теперь я попробую применить некоторые советы и, надеюсь, что-нибудь получится. Очень надеюсь, что не сорвусь. Пока моя цель - неделя. Если выдержу, героем буду

Тэги: дневник питания, цель, Джиллиан Майклс, неделя

Рейтинг: +6

Джо Рисс

21 июля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1285891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю вести дневник питания</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/802/">цель</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот, по вашим советам начинаю вести дневник питания. И, знаете, вы были правы! Я даже не думала, что у меня такой калорийный завтрак. Уже 500 калорий, ё моё! Вроде бы ничего особенного не ела, даже не знаю, как дальше жить<br>Впрочем, не буду торопиться с выводами и подожду до вечера. Ещё не знаю, сколько в итоге калорий накапает )))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1285891/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1285891/
              ]Начинаю вести дневник питания[/url][/b][/size]
              Вот, по вашим советам начинаю вести дневник питания. И, знаете, вы были правы! Я даже не думала, что у меня такой калорийный завтрак. Уже 500 калорий, ё моё! Вроде бы ничего особенного не ела, даже не знаю, как дальше жить Впрочем, не буду торопиться с выводами и подожду до вечера. Ещё не знаю, сколько в итоге калорий накапает ))) Впереди занятия с Джил. Начинаю третью неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1285891/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джо Рисс:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Я Наташа

21 июля 2014 года

Джо Рисс пишет:
Я даже не думала, что у меня такой калорийный завтрак. Уже 500 калорий, ё моё!

Я когда начала вести дневник питания, то вбила завтрак и получила 1100 калорий

Ужасу не было предела

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

21 июля 2014 года

А вроде бы и не много съела, да? Это ужас, где эти подставы прячутся?

↑ Ответить

Я Наташа

21 июля 2014 года

Ага! Вообще капец!!!

↑ Ответить

liev0606

21 июля 2014 года

да, подсчет КК очень дисциплинирует

Ответить

Я Наташа

21 июля 2014 года

Да. И это здорово

Мне оч нравится

↑ Ответить

шурёнок

22 июля 2014 года

Джо Рисс пишет:
Если выдержу, героем буду

Будешь-будешь! Мы в тебе не сомневаемся! Удачи

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

22 июля 2014 года

Спасибки, тебе тоже успехов

↑ Ответить

Emerald

22 июля 2014 года

вот так и узнаёшь правду. Главное не бросать это дело

Ответить

Джо Рисс

(автор поста)

22 июля 2014 года

Это да. Только вот меня что-то терзают смутные сомнения. Вроде жирного нет совсем, а численность жиров зашкаливает. А убрать никак не могу источники, уже просто неоткуда. И не буду же я маму свою мучать, кормить её варёными на пареными продуктами

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

olga-mai
3 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело